煩惱無盡誓願斷-醫方明 我從去年開始一直陸續遇到有睡眠障礙的學員（包含更年期症候群），其中不乏本身長年有在運動 […]

煩惱無盡誓願斷-醫方明 前言：Elisa疫情前在台北教課十幾年的時間，當時生活節奏快、工作壓力確實比較大，加上 […]

前言：如何在忙碌的生活節奏中，給自己一個暫停的休止符？誰會記得等一等、慢一點，察覺一下自己靈魂腳步有無跟上？觀 […]

今晚正念陰瑜珈進度較為艱深一點，有許多佛學名相，在此簡單介紹一下囉。 不生不滅- 以大海為喻，解說《心經》中「 […]

今天Elisa古典醫學的老師提到了這本書的內容。曼德松醫學博士(Robert Mendelsohn MD)， […]

～學會隱藏自己～ 這世間最傻的行為，就是著急要結果，得不到便又急又鬧，殊不知老天安排的比你自己選的更好，更周到 […]

緣起：前天上正念陰瑜珈時，意外得知，有個學員最近身體欠安需要開刀，因而心情低落，因此旅行期間一直想找機會寫篇文 […]

日本音樂家 坂本龍一捨報時充斥當時整個新聞版面，佛陀教導的八苦：「生」、「老」、「病」、「死」、「怨憎會」、「 […]

～煩惱無盡誓願斷 一 醫方明～ 緣起：疫情期間，阿母要求組成家庭讀書會，於是加上阿爸和Elisa共三人，研讀民 […]

閱讀心得分享： 前言： 鑒於有些人還沒有養成閱讀書本的習慣，所以Elisa抽空打字整理，分享部分內容 內文： […]