大家好，我是ELISA真真 ✨ 我係出身於禪修家族的留法音樂老師、瑜伽引導師，有多年的瑜伽和音樂的教學經驗，家 […]

量子物理的出現，已經基本上證明了物質世界的不存在。世界雖然是一個虛幻的世界，但它卻設計得非常精確。 為什麼說這 […]

觀身為什麼不淨？因為都是毒！有機會我一定要講「萬病一毒說」，因為內毒、外毒毒我們一身。 佛說：「財色名食睡，地 […]

🍀一般世間若風水不順，便說風水不好。約人也是一樣的。 如果風調雨順、風水很好，便身體健康。風水不好，身體就不好 […]

最近美國很紅的一首小詩，與你分享！ 紐約時間比加州時間早三個小時，New York is 3 hours ah […]

～好文分享～ 前言：Elisa在課堂上常提及脊椎延展的重要性，除了是骨骼架構的支柱、也保護我們的內臟。然而脊椎 […]

長老開示時曾打了一個比喻：「若於靜坐時想起母親，那麼腦海中浮現的母親是第六意識分別的所知事同分影像。而生活中的 […]

之前有學員下課時跑來請益，說是長期有便秘的困擾，吃藥很久都沒有改善。 其實腸道的健康對身體影響非常大，所以最好 […]

🎈前言：以下節錄自聖嚴法師開示的內容，跟課程呼吸教學的內容相呼應，故特此分享之。 🎈正文：聖嚴法師教人對付生氣 […]

🎈前言：為何晚上適合練習一些相對放鬆、療癒、養氣的練習？其實是有根據的，以下這篇文章轉錄自吳清忠的科學化中醫， […]