Salut !
J'espère que tu vas bien. Voici un extrait de mon plus récent article sur Drkin.com.
En 2010, j’ai écrit un article qui présentait la différence entre l’activité physique et l’exercice. À l’époque, je m’étais dit qu’il s’agirait d’une communication que les éventuels lecteurs trouveraient redondante et inutile, principalement parce que tout le monde savait faire la distinction entre activité physique et exercice.
Ça peut paraître simple, mais il y a, encore aujourd’hui, beaucoup de confusion sur le sujet.
Pas seulement au sein de la population générale.
Parmi les professionnels de la santé, aussi.
Même dans la communauté scientifique, bien oui.
Si ça t'intéresse d'en savoir plus sur les effets de l'activité physique et/ou de l'exercice sur le poids, je t'encourage à lire la suite. J'y présente des résultats issus de mes données de mesure de dépense énergétique par accélérométrie et c'est fort intéressant !
Bonne lecture !
Maxime St-Onge, PhD
Dr Kin
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