😩 De Creencias limitantes...
Mar 30, 2025 9:41 am
Hola , ¿cómo estás?,
en el último proceso de Coaching, mi querido Coachee (cliente), está trabajando duro, muy duro.
Ese trabajo duro es para él. Y eso es bien.
Hasta el momento:
- ha añadido nuevos hábitos en su vida,
- ha eliminado fugas de energía,
- ha revisado sus valores,
- ha realizado 2 listas de descubrimientos,
- se ha replanteado su objetivo de proceso ✳️,
- ha trabajado sus creencias,
- y ahora mismo está en la fase de cambiar algunas de ellas.
Todo esto son hechos, no son palabras, son ACCIONES.
Esto es un trabajo enorme por su parte.
Repito.
Es un trabajo enorme por parte del Coachee.
Y para eso el coach tiene que valer, por supuesto, si no mal. Pero el coachee tiene que estar dispuesto a MEJORAR, y para ello hay que TRABAJAR DURO.
Sip. Me pongo duro con esto. No pienses mal... 😜... Es lo otro 🧢 💪
Es esto:
"Si no quieres trabajar duro para ti, mejor no te apuntes a un proceso de Coaching."
Chema Portero - Coach CAC por ASESCO -
En caso contrario, sigue leyendo.
Puede que esto te interese.
Hoy te voy a hablar de un cambio:
😩 De Creencias limitantes... 💪 a Creencias Potenciadoras
Antes de seguir.
Una cosica te tengo que decir:
Puedes creer que crees bien.
Puedes no haber trabajado nunca en lo que crees.
En cualquier caso.
Si tienes dudas sobre tus creencias.
Ya sabes.
👇👇👇👇
Entre 60.000 y 80.000 pensamientos al día.
Eres una maquina.
De pensar digo.
Sí, tú y yo. Y todos los que están leyendo esto.
¿Son muchos pensamientos no?
Sí claro, pero lo malo no es eso, lo malo es que la mayoría de esos pensamientos son como un vecino pesado que solo sabe quejarse.
Atención.
El 80% de esos pensamientos son negativos. Sí, has leído bien. O sea, que si tu mente fuera una película, sería de susto.
Lo bueno de esto. Es que muchos se repiten. Y esos pensamientos giran en torno a una serie de creencias. Ojo, también los buenos, pero claro esos giran en creencias de las buenas, de las potenciadoras.
Lo otro interesante es que esos pensamientos malos no son la verdad, son un simplemente un hábito. Un programa viejo que alguien te instaló sin preguntar.
¿La buena noticia? Igual que lo aprendiste, puedes desaprenderlo.
Si entrenas tu mente y tus creencias para hablarte como un aliado en vez de como un villano, te convertirás en una máquina de conseguir lo que quieres. ✳️✳️
Cambiar los post-it (creencias limitatnes) de tu mente es bien.
Por cierto, esto no es una foto, es una imagen de la Chati 🤖, flipante.
No te despistes.
Lo dicho.
Tú decides:
¿vas a seguir repitiendo lo de siempre o empiezas a cambiar la historia que te estás contando?
Cambiar la historia que te cuentas cada día es bien.
Sigamos.
De Creencias Limitantes...
“Ya sea que creas que puedes o que no puedes, en ambos casos tienes razón.”
– Henry Ford
Mira.
Hay una realidad de la que poca gente habla.
No naciste con limitaciones en tu mente.
No, aunque tu pienses que sí, es que no.
No venías con un cartel que decía: “Prohibido ganar dinero”, “No apto para el amor”, o “Reservado solo para los listos”.
Lo que pasa es que con el tiempo, te llenaste de etiquetas y cartelitos que ni siquiera te diste cuenta de que estabas pegándote a ti mismo.
¿La peor parte de esas creencias?
Que ahora juras que son verdad.
Y aquí viene la parte interesante:
esas creencias no son tuyas.
Te las regalaron (sin ticket de devolución, claro) tus padres, tus profesores, la sociedad, y un sinfín de voces que ni siquiera te pidieron permiso.
Pero hay buenas noticias.
"Las creencias se pueden implantar, y también se pueden cambiar."
Chema Portero
...A Creencias Potenciadoras
Las creencias limitantes son como el tipo ese pesado y de mal rollo que se coló en una fiesta y se niega a irse.
Te susurran:
👉 “No eres lo suficientemente bueno.”
👉 “El dinero es difícil de ganar.”
👉 “No puedes cambiar a estas alturas.”
Cada vez que las repites, refuerzas su poder. Es como si cada día firmaras un contrato donde aceptas esas reglas sin cuestionarlas.
Pero lo curioso es que:
"Cuando te cuestionas tus creencias limitantes, se derrumban más rápido que un castillo de naipes en un huracán."
Chema Portero - Coach CAC por ASESCO -
-"Pero entonces Chema ¿Cómo convierto esas creencias limtantes en creencias potenciadoras?"
-"El Coaching es la respuesta."
Un proceso bien llevado no se trata de ponerte delante de un espejo y repetir “Soy exitoso” hasta que te marees.
Eso lo puedes hacer ahora mismo, va tira, ve al espejo y vuelve aquí.
Atento.
Lo que se trata, es de hacer que tu mente se ponga de tu lado en vez de en tu contra.
-"Qué fácil Chema, qué facil lo dices. Pero el problema es que mi mente va en piloto automático."
-"Sí, ya sé cómo dices, tranqui. Eso tiene remedio en una sesión y con un buen coach."
Veamos.
Esto lo logramos en tres pasos:
1️⃣ Detectar la creencia limitante: ¿Qué te repites a diario que te frena?
2️⃣ Cuestionarla con pruebas: ¿Realmente es cierto o es solo una historia que llevas demasiado tiempo creyendo?
3️⃣ Reemplazarla por una creencia potenciadora: Cambiar “No soy bueno para vender” por “Cada vez aprendo más sobre ventas y mejoro con la práctica”.
“Cuando cambias la forma en que ves las cosas, las cosas que ves cambian.”
— Wayne Dyer
No es magia.
Es técnica del coach, es escucha del Coach, y es neurociencia aplicada.
Pero, sobre todo, es una decisión.
Ahora que ya tienes cierta curiosidad por saber cómo funciona en la práctica.
Ya sabes: podemos trabajarlo juntos en un proceso de coaching.
-"Me da miedo Chema. No me fío. No sé. No me apetece ahora. Creo que estoy bien. Es que seguro que eres caro."
-"¿Excusas, creencias limitantes? ¿Qué hay de real en todo eso que te dices?"
Te podría destripar, no tranqui a ti no, a esas creencias, ahora mismo, sí, pero mejor le das al click aquí 👈 y lo hablamos dentro.
Una cosa te digo también:
No te prometo que mañana te despertarás millonario o con el cuerpo de un modelo de Calvin Klein.
Pero sí te garantizo que verás el mundo con otros ojos. Y no, tranqui, no te los voy a sacar y poner otros, eso no es bien. La mirada la cambias tú. Yo te acompaño en ese camino, eso sí.
Ah! otra cosita:
Lo más importante, verás un tú que hasta ahora no habías permitido salir.
Si quieres que empecemos, haz clic aquí y agenda tu primera sesión.
Nos vemos dentro.
“Cambia tus pensamientos y cambiarás tu mundo.”
– Norman Vincent Peale
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Y hasta aquí la Newsletter 🗞️ de hoy:
😩 De Creencias limitantes... 💪 a Creencias Potenciadoras
Veamos las preguntas de hoy 👇
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Las 5 preguntas de hoy 🧢
1️⃣ ¿Cuales son tus principales creencias limitadoras ?
2️⃣ ¿Para qué las tienes?
3️⃣ ¿En qué te gustaría convertirlas?
4️⃣ ¿Quién más se beneficiaría si las consiguieras convertir?
5️⃣ ¿Cuándo vas a hacerlo?
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Postdatas
P.D.1: ✳️ Replantearse el objetivo de un proceso de Coaching es algo normal. Conforme el coachee va avanzando en su proceso se lo puede preguntar, replantear e incluso puede llegar a moldearlo o cambiarlo.
P.D. 2:✳️✳️ Ya te he hablado alguna vez de que conseguir lo que quieres tiene sus limitaciones. Es decir el coaching no es magia, no soy un gurú de gomaespuma en modo Mr.Wonderful diciéndote que todo lo que te propongas lo vas a conseguir. Para eso te vas a una tienda y te compras la taza esa.
Tienes muchas posibilidades, si cambias tus creencias limitantes y las pasas a creencias potenciadoras de conseguir muchos objetivos. Peeeeeero. Milagros a Lourdes.
No vas a conseguir superar a Usain Bolt, ni a salir volando en plan red bull, eso también te lo digo. Lo pone en el prospecto de todo buen coach.
¡Oye… Pues Mejor! 😅
P.D. 3: Una última cita sobre creencias:
“No es la falta de capacidad lo que te frena, sino la creencia de que no la tienes.”
— Tony Robbins
Y recuerda: ¡Carpe Diem, Memento Morí!
Chema PorteroCAC 11563
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