Hola , ¿cómo estás?,

la semana ha empezado bien, sí, muy bien:

La jefa (mi mujer), ha sido contratada para un nuevo curro, y eso es bien, sí señor, muy bien. Una crack oiga, casi 300 candidatos, 1 solo puesto. ¿Suerte?, ¿Mentalidad Buena Suerte?, ¿Longaminidad?, ¿Quién sabe?

En el trabajo, la salida de un compañero, hoy es su último día. Se presentó a un proceso de contratación complicado, y finalmente consiguió un nuevo puesto como ingeniero en la administración, y eso es bien. ¿Suerte?, ¿Mentalidad Buena Suerte?, ¿Longaminidad?, ¿Quién sabe?

Ese compañero ha dejado libre un puesto de supervisor. Ha promocionado una persona que estuvo en su día en mi equipo de producción. Me siento muy orgulloso por él, mucho, sentirse orgulloso y contento por otros es bien. Esa persona se lo merece, lo hará bien, lo sé. Pero claro, siempre hay quien se pregunta: ¿Suerte?, ¿Mentalidad Buena Suerte?, ¿Longaminidad?, ¿Quién sabe?

Creo que ya ves por dónde va el tema de hoy, bueno por ahí y también por más cosas, vamos a por ello:

🍀 Mentalidad Buena Suerte 🖖 de Longaminidad y otros palabros

¿Espera y tú?

¿Pura Suerte?

¿Mentalidad Buena Suerte?

¿Longaminidad?

¿Longa qué???

Ahora va.

De momento, ¡Mejor crea tu propia Suerte!

Empieza aquí

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15 minutos de Suerte

Siéntate, hoy la Newsletter 🗞️ es elongada.

Es bien.

Espero que te guste.

Y si no... ya sabes... ¡Oye… Pues Mejor! 😅

Una Suerte de Libro 📕

De esos libros que caen en tus manos (oídos) y sabes que te va a gustar. Que te va a impactar. Desde las primeras palabras.

Así fue este libro, no ha sido el último, no. Llevo un buen ritmo este año. Unos 3-4 al mes. No es broma, es serio. Leer es bien, y lo sabes.

Leer junto con escribir es una de mis pasiones.

-"Vaya pasiones de habas Chema, leer y escribir."

-"Bueno, tampoco te pases, sino no estarías leyendo esto... ya sabes ¡Oye… Pues Mejor! 😅"

Por cierto, ¿cuál es tu pasión? ¿eso que te eleva? sí. Y no vale el sofing 🛋️

Vale.

Retomo. 🧭

Que me desvío.

El libro 📕 es este: "Tu Mentalidad Buena Suerte" de Alex Rovira

Muy recomendable. Sip.

A partir de aquí van algunos "spoilers", asín que si prefieres, te vas al enlace y te compras el libro... o sigues leyendo.

Amos a ver.

Que más que spoilers, te voy a contar unas cuantas lecciones que extraje del libro que me impactaron. Que no te voy a hacer aquí un copy-paste de nada.

Veamos.

Lección 1: 🤸‍♂️ La LONGAMINIDAD es aprender a caer.

Mira.

De pequeño el deporte al que me apuntaron mis padres en el colegio fue Judo.

-"Vaya rollo Chema. ¿Judo?"

- "Espera. Sigue leyendo."

Sí es verdad. Yo hubiera preferido fútbol o balonmano. Pero mis padres trabajaban de lunes a domingo y no me hubieran podido llevar a los partidos. Así que Judo es bien.

Y además ese ARTE MARCIAL JAPONÉS me enseño unas cuantas cosas:

"El judo 🥋 me enseño respeto por el sensei, moldeo mi disciplina, me dio un cuerpo serrano, y además me enseñó a caer."

Chema Portero - Coach CAC por ASESCO -

Sip, en serio, lo primero que te enseñan es a caer. No a esquivar la caída, sino a recibirla con técnica.

En serios.

Caídas, llaves, y más caídas.

En Judo el tema de la caída es tan importante que recuerdo que las clases duraban 1 hora, distribuida más o menos asín:

• La primera media hora era de calentamiento puro y duro, y en ella se incluían flexiones, abdominales, arrastrarse por el suelo, series de volteretas y volteretas y más volteretas.
• La segunda media hora era de llaves, técnica, y más volteretas. En esta ocasión las que te daba tu rival y rodabas por el suelo. Pero cómo ya venías del calentamiento con unas cuantas volteretas, pues rodabas bien.

Apunta:

Alex Rovira, el autor del libro llama a esta habilidad: LONGAMINIDAD.

Toma palabro.

No lo había oido en mi vida.

Todos habíamos escuchado la manida palabra Resiliencia, sí esa sí.

Pero ¿longaminidad?

Según Alex Rovra:

"La Longaminidad es esa capacidad de transformar los golpes de la vida en oportunidades para levantarte con más fuerza."

Alex Rovira

Al principio pensé que era un palabro inventado por el tío Alex, pero no:

Definición de Longaminidad: "Grandeza y constancia de ánimo en las adversidades."

RAE

Que noooo, que no es resiliencia. Es algo más.

Mira:

"La Longaminidad es la capacidad de mantener la calma, la paciencia y la perseverancia frente a las dificultades, sin perder el propósito ni la visión a largo plazo. Es una virtud clave para el liderazgo y el crecimiento personal, porque implica resiliencia, generosidad y una actitud de servicio, incluso en momentos de adversidad."

Alex Rovira

Así que ahora cada vez que alguien te hable de resiliencia, le dices.

"No perdona majonis, yo no soy resiliente, yo soy LONGAMINE."

Tú mismo con tu mecanismo.

Amos a ver.

Mejor te lees el libro, que ahí te lo explica mucho mejor. Además utiliza otro arte marcial diferente para ponerte en consexo, digo en contexto.

Para que me entiendas, te dejo otra frase del tío Alex sobre la LONGAMINIDAD:

"Aprendió tanto de la vida que cada vez que tropezaba, en lugar de caer, volaba."

Alex Rovira

Lo que viene a ser:

Usa la caída como impulso. Me encanta esta analogía.

Lo recuerdo bien de mis clases de judo (que pesado con el judo Chema): Sí, mira. Aprendíamos a rodar y a levantarnos con rapidez. Me tiraban al suelo y aprovechaba el movimiento para levantarte rápido.  

Sí, lo estás pensando y es cierto.

Estaba más en el suelo que de pie.

Me has pillado, no era especialmente bueno en Judo.

Pero es bien... eso me hizo más LONGAMINE 💪 🪽

Lección 2: ➖ ✖️ ➖ 🟰 ➕

El libro tiene perlas y lecciones una detrás de otra, en serios.

Te voy a desgranar unas cuanta +, pero tampoco muchas.

Que con la Longaminidad me he elongado demasiado.

Pues eso, que cómo dice el tío Alex:

- x - = +

"Menos por menos es igual a más. Cuando reduces lo que te reduce, sales ganando."

Alex Rovira

Ojito 👀

¿Lo qué?

Esto:

"Elimina quejas, críticas, personas tóxicas y hábitos que te drenan. De este modo ganarás energía para enfocarte en lo importante. Cuando reduces lo que te reduce, sales ganando. - x - = +"

Chema Portero - Coach CAC por ASESCO -

Vamos:

"Quítale peso a tu mochila 🎒 si quieres acabar de escalar tu montaña. Cuando reduces lo que te reduce, sales ganando. - x - = +"

Chema Portero - Coach CAC por ASESCO -

Mentalidad Buena Suerte (MBS) según la Chati 🤖

Lección 3:

🧠 No vives a la altura de tus capacidades, sino de tus creencias

Te lo digo con una frase de Rovira me dejó KO:  

"Tu vida gira sobre tres ejes: lo que crees sobre ti, lo que crees sobre los demás y lo que crees sobre la vida."

Alex Rovira

Si crees: "mi trabajo diario es una 💩", así será.

Si crees: "todos los que me rodean son una 💩", así sera.

Si crees: "la vida es una 💩", así sera.

"Lo que crees es lo que creas."

Napoleon Hill

Pero si ves el trabajo, a los demás, y la vida como un constructo mayor con muchas posibilidades, pues todo cambia. ✳️

Si piensas que con tus capacidades y con tus creencias que algo no se puede hacer, o que no merece la pena hacer el esfuerzo, por algo, lo que sea...

Entonces lee esto:

"Los que dicen que no se puede hacer no deberían interrumpir a los que lo están haciendo."

Albert Edison  

Me estoy acordando aquí de los ejemplos del principio, de esos sueños por conseguir un mejor trabajo. Por avanzar, por luchar.

Mira:

"No sólo tienes más capacidades de las que crees. Es que si además transformas tus creencias de limitantes en creencias potenciadoras ✳️✳️. Entonces serás capaz de casi todo ."

Chema Portero - Coach CAC por ASESCO -

Lección 4:

⏳ "Esto también pasará" (y otras verdades incómodas)

El libro también tiene un capítulo brutal sobre el cambio.

El tío Alex nos recuerda:  

"Lo único que permanece es el cambio. Esto también pasará."

Alex Rovira

Y añade una reflexión:

"El dolor es inevitable; el sufrimiento es opcional."

Buda

-"Vale, ¿pero cómo lo aplico Chema?"

-Cuando estés en un momento difícil, pregúntate:

"¿Estoy sufriendo por resistirme a algo que ya no puedo controlar?, si es así lo voy a soltar, porque esto también pasará."

Lección 5:

🛠️ 3 Herramientas para crear tu Mentalidad Buena Suerte (MBS)

Vamos terminando.

-Sí anda Chema, que hoy te ha salido una Newsletter 🗞️ elongada...

-¡Oye… Pues Mejor! 😅

3 herramientas más para tu MBS:

1. La teoría de las ventanas rotas

Pequeñas negligencias (como no responder emails a tiempo o dejar conflictos sin resolver) crean cultura de desorden. Arregla los "cristales rotos" en tu vida ASAP.  

2. Si añades poco a poco (de a pocos), pronto será mucho

Rovira lo llama tesoro. ¿Mi versión? Cada día escribe una idea, haz una llamada importante o lee 10 páginas. En un año, tendrás 365 acciones que te acercan al éxito.  

3. La envidia es admiración vestida de frustración

¿Te envidia alguien? No te defiendas. Agradécelo: significa que tienes algo valioso. Como dice el libro:

"La vanidad ciega, pero la humildad revela."

Alex Rovira

💡 Una pregunta real: "Si solo te quedaran dos meses de vida..."

Rovira plantea una pregunta incómoda:

"¿Qué harías si supieras que te quedan dos meses de vida?"

Yo lo tengo claro: terminaría de escribir el **** que tanto me está costando.

Y tú, ¿qué proyecto estarías priorizando?

Repito:

"¿Qué harías si supieras que te quedan dos meses de vida?"

La pregunta, va en serio: Se la hice hace poco a un compañero que precrastina en exceso. Preocupándose por unas 20 ó 30 cosas a la vez y con anticipación (el número es real), provocándole bastante ansiedad.

Su respuesta fue quedarse paralizado.

Le volví a lanzar otra pregunta:

"¿Para qué te preocupas con antelación de tantas cosas?"

Su respuesta comenzó por un porque... es decir trató de justificar, no de aclarar. Pero de esto hablaremos otro día.

🎯 Conclusión rápida (pero con gancho)

La Mentalidad Buena Suerte no es magia. Es acción consciente:  

1. Cae con técnica (Longanimidad).  

2. Elimina lo que te reduce (- x - = +).  

3. Reemplaza creencias limitantes por creencias potenciadoras"¿Y si sí puedo?" 

Y recuerda lo que decía Pascal (sí, también en el libro):  

"Todas las desgracias del ser humano se derivan de no ser capaces de estar sentados solos en una habitación."

Blaise Pascal

A veces, la mejor suerte viene de parar, respirar y escuchar. 

Justo lo que estás haciendo ahora, leyendo, tranquilamente.

¡Qué grande eres!

¡Oye… Pues Mejor! 😅  

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Y hasta aquí la Newsletter 🗞️ de hoy:

🍀 Mentalidad Buena Suerte 🖖 de Longaminidad y otros palabros

Veamos las preguntas de hoy 👇

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Las 5 preguntas de hoy 🧢

1️⃣ ¿Con qué lección te quedas de todas ?

2️⃣ ¿Cómo vas a aplicarla a partir de ahora?

3️⃣ ¿Qué creencia limitante te evita hacerlo?

4️⃣ ¿Cómo puedes transformarlo en una creencia potenciadora?

5️⃣ ¿Cuándo vas a hacerlo?

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15 minutos para CREER y CREAR

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Postdatas

P.D.1: Me ha quedado elongado, sip. Pero es que el libro Mentalidad Buena Suerte, me impactó.

Por cierto, Elongación en mecánica es la distancia que, en un instante dado, separa a una partícula o cuerpo sometidos a oscilación de su posición de equilibrio.​

P.D.2: ✳️ Constructo es una construcción teórica que se utiliza para comprender un problema específico.

P.D.3: ✳️✳️ De creencias limitantes hablo mucho con mis clientes de coaching. Transformarlas es uno de sus superpoderes. No mío, no. De ellos. De los que creen en el poder del coaching. Creyentes, sí.

Transforma tus creencias limitantes a creencias potenciadoras. You Can!

P.D. 4: Ya. No me elongo más. Be Longamine my friend!

Y recuerda: ¡Carpe Diem, Memento Morí!

Chema PorteroCAC 11563

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