Zdravo :)
Javljam se malo izvan rutine, ali baš zadnjih dana razmišljam koliko svi nekamo žurimo i najčešće za vlastito zdravlje nemamo vremena. I zato te želim ovim mailovima potaknuti upravo na to.
Da odvojiš par minuta dnevno za sebe. I za svoje zdravlje.
Barem da promisliš. A ako se nađe dovoljno vremena, da napokon i uradiš taj korak više.
Korak po korak. Dan po dan. I moguća su čudesa. :)
Ako jesi ili nisi roditelj, svi smo barem jednom čuli da doktori za djecu u fazi prohodavanja preporučuju hodanje bosih nogu, a već nakon te početne faze… Djeca (i mi sami smo to nekad bili) provode 4+ sati dnevno u vrtiću pa u školskim klupama obuveni i sjedeći. Tu svakako nadodajemo i vrijeme za pisanje zadaća ili možda igranje igrica. Sve to se nastavlja kroz srednju školu (i fakultet ako odlučimo studirati).
Pa onda to isto nastavimo 40+ sati tjedno na poslu. Još ako si te sreće da radiš uredski posao, tijelo je sigurno presretno i apsolutno bez bolova, zar ne?
Nego, reci mi…
Kako bi zaista voljela/o provesti starost?
U bolovima, poluzakočeno ili čak i u nemogućnosti da uživaš u čarima života i igraš se s obitelji?
Ili...
pun/a snage i pokretljivosti da živiš punim plućima sa svim iskustvima koja si skupila/o kroz život?
Ja osobno želim birati ovo drugo.
I vjerovala/o ili ne, proces je dostupniji i jednostavniji nego što misliš.
ALI to što je jednostavno, ne znači da je baš lako!
Zahtjeva za početak uloženo vrijeme i energiju.
A u daljnjim koracima i promjenu navika.
Ali ništa ne ide na silu.
Kako sam rekla na početku maila... Korak po korak.
Vjerujem da si i ti, kao i većina, prebukiran/a mnoštvom informacija od svukuda i to te ponekad frustrira.
Međutim,
je li ti u potpunosti suluda opcija pružiti sebi priliku i pokušati dugoročno omogućiti sebi i djeci bolje izbore?
Ako nije,
Od srca te pozivam da se pridružiš ONLINE radionici koja se održava ove subote 7.10. u 10h ;)
Kroz radionicu ćeš imati prilike čuti nešto više o razvoju i funkciji naših stopala, što sve utječe na njih i ono najbitnije: koje mogućnosti imamo i na koje načine možemo ili sačuvati tu funkciju (ako su u pitanju djeca) ili je vratiti (ako smo odrasla osoba koja je itekako zanemarivala stopala kao izuzetno bitan dio svoga tijela). I malo iznenađenje za kraj, uz popratne materijale dobit ćeš i popuste na neke od brendova funkcionalnije obuće.
Sve informacije i obrazac za prijavu ostavljam u nastavku:
P. S. Ako ne možeš prisustvovati u tom terminu, bez brige jer bit će dostupna snimka.
Čak ukoliko za tebe sada ipak nije vrijeme za ovaj korak više, potičem te da barem izađeš danas na svjež zrak i prošetaš. Posebno ako si jedna od onih osoba koja upravo radi sjedilački posao. Vjeruj, i najobičnija 15-minutna šetnja može naporniji dan učiniti ljepšim.
Do idućeg čitanja, budi mi dobro ;)
0 comments