Zdravo :)
Na današnji mail me potaklo pitanje iz IG poruka, a tiče se cirkulacije u stopalima:
“... To sam također čuo da je loše stanje, a evo, i po sebi (koji inače nisam zimogrozan!) čak to znam. Meni kad dođu hladniji dan, to odmah osjetim na stopalima, i to samo na stopalima (i donji dio potkoljenica), u ostatku tijela mi bude i dalje toplo.”
Pretpostavljam da smo svi u nekom trenutku imali ili imamo problema sa hladnim stopalima.
To nije ni čudno ako u obzir uzmemo činjenicu da su stopala najdalje od srca te da krv treba putovati doista daleko i još se na putu nazad „boriti s gravitacijom“. Možemo samo zamisliti koliki je napor potreban da bi kisik i krv došli skroz do naših nožnih prstića i vratili se nazad. Ukoliko si osoba koja se bori sa nekim konkretnim zdrastvenim problemom vezanim za cirkulaciju, izazov je time veći.
Dobra vijest jest da je cirkulacija definitivno nešto na čemu se može raditi.
I to paralelno s većom pokretljivošću stopala, od hodanja bosih nogu, preko vježbanja i masaže pa do biranja funkcionalnije fleksibilnije i šire obuće.
Zašto je to potrebno?!
Jer nažalost, slabija ili loša cirkulacija najviše i jest uzrokovana upravo nedovoljnom stimulacijom stopala i uskom obućom.
Moderna obuća koja je najdostupnija je preuska zbog čega su prsti, koji bi prirodno trebali biti najširi dio stopala, stisnuti u obući pa krv ni ne može kolati žilama koliko bi trebala. Najgore od svega je što takvu obuću nosimo veći dio vremena svaki dan (posebno u hladnijim mjesecima), bez da dovoljno stimuliramo stopala u preostalom vremenu.
Želiš znati više o utjecaju moderne obuće na stopala i cijelo tijelo?!
Nemoj odgađati i prijavi se već danas na besplatan Webinar “Kako moderna obuća utječe na naše tijelo?!”
Webinar (kratko predavanje + Q&A) održat ću u srijedu 15.11. u 19h, a snimka za sve koji ne mogu prisustvovati u tom terminu bit će dostupna do kraja tog tjedna, točnije do 19.11., no otkrit ću ti tajnu... Sve koji se budu priključili uživo, očekuje super prilika i zato zabilježi odmah ovaj termin u svoj kalendar.
Više informacija i prijavu možeš izvršiti putem ovog obrasca.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Do idućeg maila u kojem ti pišem mini savjete za poboljšanje cirkulacije u stopalima,
- slobodno mi se javi sa vlastitim izazovima,
- podijeli na društvenim mrežama isječak po tebi najbitnijeg i označi me i/ili
- proslijedi onima za koje smatraš da bi im ovo dobro došlo.
Čitamo se,
0 comments