Andreja Mustač

All issues

👣 | Trenutne dobrobiti vs. Dugoročni boljitak

Što ti možeš uraditi danas da podržiš svoje zdravlje?!

image


Zdravo :)


Današnji mail je svojevrstan dodatak na novi Instagram trend dijeljenja svojeg života iz 2016. i što se eventualno promijenilo u proteklih deset godina.


Kod mene je sve isto, ali ništa više isto nije.



Tada sam završavala diplomski studij geoinformatike i već otprilike dvije (od ukupno pet) godine znala da “to nije to”. Ali "što ću?!", faks se završiti "mora".


image



Te godine sam i u inat velikim bolovima forsirala svoju najveću strast i naposlijetku, iako sam kao apsolventica najviše zarađivala plesom i animacijom, želju je ipak pobijedio strah!



image image image




Koliko god sam priželjkivala da se nastavim baviti plesom, zakinula sam samu sebe pokušavajući ispuniti xy očekivanja koja sam, pod utjecajem društva, nametnula sama sebi.


*Ako ima još takvih s bilo kojom životnom odlukom, I feel ya ;)




U ovih 10 godina prošla sam sito i rešeto i dobrog i onog ne tako dobrog.

A zdravstveni pakao prije pet godina… sad već i ptice na grani znaju tu priču.


Jer ona je razlog zašto sam tu. I ona mi je resetirala pogled na tijelo, pokret i život.


image



U 2016. sam mislila da radim najbolje moguće za svoje tijelo trenirajući.

No zapravo sam u potpunosti ignorirala tijelo i njegove signale.


Sve to me dovelo do prvog, a zbog komplikacija i do naredna dva operativna zahvata. Bio je to period od prebolne dvije godine i uzrok drugim oboljenjima.


I upravo zato danas više slušam i više poštujem svoje tijelo.

I više cijenim vrijeme i energiju.


Vrijednosti su ostale iste.

Ljubav prema pokretu i prenošenju znanja također.


Ali ja sam postala hrabrija. Mekša prema sebi. I jasnija u onome što jesam.


Signale tijela i zdravlje više ne uzimam zdravo za gotovo jer ono je temelj svega ostalog.


Ako nešto želim da poneseš iz današnjeg maila to je upravo gornja rečenica.


Nemoj samo slijepo djelovati iz starih navika i obrazaca ponašanja.

Posebno ako je tijelo u bolovima i iscrpljeno od xy obveza koje imaš.


PreoKRENI DANAS svoje navike i svoje zdravlje na bolje.


Tvoje buduće "ja" će ti biti zahvalno.



Zahvalna sam i ja na ovim lekcijama od prethodnih deset godina.


Ali da se ne lažemo, radije bih da nisam izabirala kroz sve ovo prolaziti.

Samo da sam na vrijeme zastala. Preispitala svoje navike. I uradila malo drugačije korake.


Jer mali koraci dovode do velikih pomaka.


I da, dobro čitaš... sama sam birala!


I ti isto svakodnevno biraš.



Ako si baš danas spremna/n zakoračiti tim jednim malim korakom, s veseljem dijelim da je neki dan u pogon ušla moja prva službena web stranica na kojoj na jednom mjestu možeš pronaći sve resurse koji ti na tom putu mogu pomoći. :)


andrejamustac.com




I za kraj... Hvala ti što si tu!



Zahvalna na ovoj maloj velikoj zajednici koju zajedno gradimo.

I zahvalna za svaku priliku u kojoj sam nekome odavde promijenila pogled na pokret i mogućnosti vlastita tijela.


image




Do sljedećeg čitanja, želim ti sve najbolje u 2026., uz mnogo dana ispunjenih pokretom i igrom, po mogućnosti na svježem zraku u predivnoj prirodi. 🌿

image


image


Share
Get the next issue in your inbox
Free, and you can unsubscribe any time.

0 comments

More issues

All 156 →
#137 Jan 12, 2026

👣 | Komfor trenutne udobnosti vs. Funkcija

Read issue →
#136 Jan 7, 2026

👣 | 2020/21 vs. danas

Read issue →