Zdravo :)
Kako nam dolazi toplije vrijeme, napokon dijelim s tobom više o jednoj od najmoćnijih, a u potpunosti besplatnoj akciji koju možeš poduzeti za svoje zdravlje.
Pogađaš o čemu se radi?
U jednom od uvodnih mailova pisala sam općenito, a danas ću o hodanju isključivo po Zemljinoj površini, bilo da je to zemlja trava, kamenčići, stijene, voda…
Ljepota prirode je što je puna nepravilnosti, a upravo te nepravilnosti i različite teksture daju stopalima mnoštvo raznovrsnih podražaja. Što bi rekli Ameri: "Tijelu je potrebno pružati vitamin T!"
Formula je jednostavna: veća količina raznovrsnih tekstura = bolja aktivacija, stimulacija, prokrvljenost, propriocepcija
Međutim, ima nešto još moćnije, a to je činjenica da Zemljina površina ima beskonačne zalihe elektrona koje naše tijelo na prirodni način apsorbira.
Upravo taj proces je poznatiji pod nazivima GROUNDING ili EARTHING ili UZEMLJENJE.
Kao i akumulator na autu, naše tijelo se prazni. Na ovaj način "punimo zalihe", slobodni radikali bivaju neutralizirani, a time i upalni procesi u organizmu.
Sad se nameće pitanje što se to događa s našim tijelom u današnjem užurbanom tehnološki razvijenom svijetu te zašto bismo uopće trebali “puniti zalihe”?!
Za razliku od naših starih koji su puno više vremena provodili u prirodi na svježem zraku i bili bosi ili u kožnoj obući, danas uglavnom nosimo obuću sa gumenim/plastičnim potplatima koji su svojevrsna barijera između našeg tijela i Zemljine energije.
Također, životne okolnosti su se promijenile, a život postao ubrzaniji, stresniji.
Rezultat: Ne preostaje nam baš vremena za boravak u prirodi, a naše tijelo nema od kuda primiti potrošene elektrone.
Dolazi do disbalansa pozitivno i negativno nabijenih iona u našim tijelima, što pak pridonosi brojnim oboljenjima, posebno onim kroničnim. Upravo su upalni procesi u tijelu u pozadini oboljenja kao što su dijabetes, artritis, srčane bolesti, autoimune bolesti i dr.
Važno je znati da nedostatak elektrona u tijelu može biti jedan od izvora simptoma kao što su kronični umor i manjak energije.
Razlozi mogu biti mnogobrojni:
- hrana koju jedemo
- proizvodi koje koristimo (kozmetika, sredstva za čišćenje itd.)
- obuća gumenih potplata (izolacija)
- nošenje sa emocijama i stresom
- zatvoreni prostori, uglavnom loše ventilirani
- razne elektroničke naprave
Kad već ne možemo izbjeći zatvorene prostore, sjedilački način života, elektroničke naprave…, fokusirajmo se na ono što možemo.
Prvi korak ne mora zahtijevati promjenu svih (ne)mogućih navika.
Ako vrijeme dozvoljava, izađi van u prirodu i izuj se. 💚
Dokazano je da se čak i sa par minuta groundinga ili uzemljenja dnevno mogu smanjiti:
- upale u tijelu,
- bolovi,
- opći umor,
- anksioznost itd.
te poboljšati:
- kvaliteta sna,
- krvni tlak i cirkulacija
- raspoloženje i dr.
Što kažeš… Zar to ne zvuči moćno?!
Ukoliko ti je ipak još uvijek prehladno za hodanje bosih nogu, pokušaj pružiti svojim stopalima barem veću dozu mobilnosti i podražaja birajući minimalističku obuću ispred one konvenvencionalne. Naravno i općenito, u svim slučajevima kada hodanje bosih nogu nije opcija, minimalistička obuća je onaj bolji izbor.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Podsjetnik:
Kroz APRIL/TRAVANJ organiziram 2 radionice koje će ti donijeti korisne alate i znanja za ojačati stopala, olakšati prijelaz na funkcionalniju obuću, a time i naravno smanjiti bolove u tijelu i osigurati više energije za željene aktivnosti.
Obrazac sa više info i prijavom te čeka...
Jedna radionica je ONLINE u subotu 13.04., a druga UŽIVO u Zagrebu, za sve koji su u blizini, u subotu 20.04.
Od srca te pozivam da se pridružiš ovoj interaktivnoj radionici na kojoj te čekaju korisne akcije i vježbe, ali i odlične PROMO PONUDE za minimalističku obuću te rekvizite za stimulaciju.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
U međuvremenu, želim ti dane ispunjene pokretom i igrom,
0 comments