Zdravo :)
Ovaj tjedan je bilo točno 5 godina od prvog operativnog zahvata, tj. dana koji mi je zauvijek promijenio život.
Donio mi je puno boli, neprospavanih noći i zdravstvenih problema.
Istovremeno, donio mi je i mnoga znanja i iskustva i predivne ljude u moj život. :))
Krajem 2021./početkom 2022. ozbiljno sam razmatrala opciju tužbe bolnice u kojoj sam prva dva puta operirana. No nekako slušajući unutarnji glas, odlučila sam nastaviti svoju energiju usmjeravati u dijeljenje znanja, umjesto da je trošim na borbu za pravdu.
Moju priču u kratkim crtama znaš jer te dočekala u prvom mailu Newslettera.
No, razmišljala sam neki dan da zapravo nikad u ovim recima nisam pisala konkretnije o deformaciji Hallux valgus koju sam operirala.
Tako da, slijedi kratki presjek najbitnijeg.
Odmah uz napomenu da nažalost svaka druga osoba odrasle dobi ima neki stupanj disfunkcije i slabosti nožnog palca, što ne mora nužno biti okom vidljivo.
Naposlijetku i meni se vidljiva deformacija pojavila tek u 24.godini života i onda svjetlosnom brzinom pogoršala.
Dakle, nije nužno do vidljive deformacije koliko je tu ključan problem zašto do deformacije uopće dolazi, tj. koji su to neki čimbenici i naše svakodnevne akcije koje stvaraju najveći rizik.
Ovdje se moglo pročitati da je glavni uzrok, a onda i ključ u rješenju upravo rad na aktivaciji stopala, ali i izbor obuće.
Naime... još jedna činjenica...
Padovi (lomovi) su u starijoj dobi glavni uzrok koji vodi ka ranijoj smrti.
Između ostalog do padova dolazi zbog smanjene stabilnosti i pokretljivosti tijela i, vjerovala/o ili ne, zbog nedostatka snage upravo u nožnom palcu.
Dakle, postoji li ili ne vidljiva deformacija (i/ili bolovi),
moja topla preporuka je krenuti već danas raditi na snazi i pokretljivosti kako nožnog palca tako i ostatka stopala.
Doduše, svjesna sam da nisu svi u istim bolovima i da nisu svi spremni posvetiti se zdravlju svojih stopala kroz višemjesečni Online program.
Stoga je pred koji tjedan svjetlo dana ugledao Paket KORACI DO ZDRAVIH STOPALA kao prvi, ali itekako vrijedan korak ka snažnim i pokretnim koracima, a time i kvalitetnijem kretanju.
P.S. Danas te želim podsjetiti da do 3.03. ulaganje u svoje zdravlje kroz ovaj Paket, uključuje i
- *BONUS* GRUPNE KONZULTACIJE putem Zoom-a u prvom tjednu 03/2025 na kojemu će biti vremena za konkretne individualne upite i izazove.
Inače, Paket za samo 47 EUR obuhvaća bazu vježbi uz detaljna objašnjenja, ali i odmah primjenjive akcije kojima itekako možeš poboljšati svoje, ali i zdravlje svoje obitelji.
- E-BOOK | Konkretni koraci i vježbe u PDF obliku;
- TRENING | Video s vježbama iz E-booka vođenim u realnom vremenu;
- PROMO PONUDE za minimalističku obuću te za rekvizite za stimulaciju;
- i još par dodatnih i izuzetno korisnih resursa. ;))
✅️ Klikni na sljedeći link i uloži u svoje zdravlje bez daljnjeg odgađanja:
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
I skoro zaboravih, ukratko o definiciji čukljeva i čimbenicima rizika možeš čuti i u najnovijem YouTube videu koji možeš pogledati OVDJE.
A idući tjedan ću pisati i više o jednoj od opcija liječenja ove deformacije.
Do sljedećeg čitanja, želim ti dane ispunjene pokretom i igrom,
0 comments