Zdravo :)
Ne znam kako kod tebe, ali kod mene u Zagorju je ovog petka bila prava mala snježna oluja, no ista me nije spriječila da se zaputim u Zagreb na radionicu ZDRAVLJE STOPALA u organizaciji Centra zdravlja i ljepoteTABAN na kojoj smo fiziterapeutkinjia Katarina te majstoricom pedikerkom i edukatoricom Tatjanom i moja malenkost predstavile svoj rad i korisne alate za sve prisutne. Štoviše, najdraže nam je bilo aktivno uključivanje sudionika sa odličnim pitanjima.
Moram priznati da sam i sama često možda umanjivala taj estetski aspekt u vidu funkcije. No upravo ovog petka sam potvrdila koliko se zapravo nadopunjujemo i koliko se i majstori pedikeri zapravo brinu i o funkciji.
Kad bih svela na najbitnije:
- → obuća je ta koja doista uzrokuje gotovo najviše problema kako sa mišićima, živcima i cirukulacijom, tako i sa vanjskim promjenama na koži i noktima
- → nije dovoljno samo povremeno otići na tretman/trening ili nešto treće, potrebno je promjeniti uzroke tih problema te svakodnevno pružati njegu svome tijelu
- → nije dovoljno puno, već i 5-10 min. dnevno, a ponekad čak ni to, ako malo pokreta i njege ubacimo u već postojeće rutine
- → 5 min. razbuđivanja stopala (i tijela) jutro prije samog ustajanja rezultira čudima, naročito ako već postoje određeni problemi i/ili bolovi
Zamisli rutinu njege stopala kao što gledaš rutinu pranja zubi ili obroka ili nešto treće. Nešto što je stvarno neophodno ako se želiš kretati s lakoćom i bez bolova. Bez da čekaš da bolovi i problemi krenu. Štoviše, prevencije radi, za sebe i svoju obitelj.
Jer zdravlje doista kreće od TEMELJA.
Ova radionica me podjetila koliko su zapravo male svakodnevne i jednostavne akcije moćne.
I potaklo me na akciju jer ova znanja i alati moraju što prije postati dio tvoga života.
I zato, bez daljnjeg odgađanja (što radim već 2 tjedna zbog "samo još malo pa će sve biti savršeno i spremno"), s najvećim mogućim veseljem najavljujem novi ciklus 4-tjednog online programa :)
Cilj programa?
Stvoriti jednostavne navike koje možeš nastaviti i ostatak godine → za dugotrajnu promjenu i bolje zdravlje.
Start i uvodni Zoom susret:
SUBOTA 7.03. u 10h
Ima li spremih za resetiranje ne samo stopala, već i cjelokupnog kretanja i zdravlja na bolje?
Ovo je tvoj poziv da:
- Ojačaš stopala i smanjiš bol
- Izgradiš nove, održive navike
- Kreneš u ostatak godine s više snage, lakoće i svijesti u svakom koraku
I to kroz jednostavne i praktične alate ka snažnijim stopalima, poboljšanoj ravnoteži te postavljanju temelja zdravog tijela i boljeg raspoloženja
Klikni ovdje za više info i prijavu:
P.S. Za sve koji već imaju Paket KORACI DO ZDRAVIH STOPALA, program reSET je simboličnih 30€.
Također, svi koji se pridruže u 48h od ovog maila, dobivaju na poklon 1:1 konzultacije sa mnom kako bismo još lakše i brže došli do najbolje moguće rutine za tvoju svakodnevicu.
Stoga ne odgađaj i pridruži se već danas.
A ako imaš pitanja, slobodno odgovori na ovaj mail. Tu sam!
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Do sljedećeg čitanja, želim ti dane ispunjene pokretom i igrom, po mogućnosti na svježem zraku u predivnoj prirodi. 🌿
0 comments