Zdravo :)
Danas sam na YouTube kanalu objavila zadnji video iz serije Moderna obuća pod povećalom koji naglasak stavlja na činjenicu da rješenje nije u odbacivanju svega, već u svjesnom korištenju obuće uz kretanje, stimulaciju i povjerenje u sposobnost vlastitog tijela.
Video pogledaj OVDJE.
Nastavno na video, donosim ti kratku, ali važnu misao o kojoj rijetko pričamo, a mijenja sve:
Što se događa kada stopalima oduzmemo prirodnu funkciju?
Istraživanja sve jasnije pokazuju da moderna obuća, iako udobna, dugoročno slabi stopala jer preuzima posao koji bi tijelo trebalo raditi samo i time značajno mijenja biomehaniku našeg kretanja;
- smanjuje prirodnu pronaciju i supinaciju
- gasi aktivaciju mišića stopala
- smanjuje rad zglobova
- smanjuje količinu i kvalitetu stimulacija...
A kada stopalo ne može “raditi”, onda posao preuzimaju gležnjevi, koljena, kukovi i kralježnica.
I tako, sasvim tiho i neprimjetno, raste rizik od bolova i ozljeda.
Zvuči poznato?
Naravno da bismo bili ludi da ne iskoristimo dobrobiti koje industrija nudi, tj. olakšanje za naše zglobove da se manje troše prilikom kretanja.
Posebno ako se uglavnom krećemo po tvrdim ravnim površinama (npr. beton), što nikako nije prirodno za naše tijelo.
Međutim, nikad, ali baš nikad ne bismo trebali zanemariti mogućnosti naših tijela!
Štoviše, prijekopotrebno ih je prioritizirati i njegovati i to što raznolikijim kretanjem.
Poželjno u prirodi, na svježem zraku.
Posebno je to važno za djecu u razvoju!
Čak i ako nisi dosad. Štoviše, baš zato!
Dobra vijest je da se tijelo može ponovno probuditi.
Stopala se mogu ponovno aktivirati.
A prirodna stabilnost se može ponovno izgraditi... Korak po korak.
Upravo aktivacijom i stimulacijom stopala mi istovremeno dajemo našem mozgu i tijelu vrijedne informacije te stvaramo zdraviji i stabilniji temelj za kretanje.
Time smanjujemo mogućnost ozljeda i dugoročno poboljšavamo kvalitetu života.
Zato te pozivam da danas napraviš samo jedan mali korak za sebe:
- prošeći bos/a po nekoj teksturi
- izmasiraj stopala barem na minutu
- podigni stopala/noge na povišeno
- osvijesti kako hodaš
Štoviše, uzmi svoj...
Paket KORACI DO ZDRAVIH STOPALA
Pozivam te da iskoristiš ovu ponudu od 67€, a obuhvaća:
- 🔥 e-book sa vježbama i akcijama,
- 🔥 video trening i
- 🔥 dodatne korisne resurse i popuste
- 🔥 BONUS | Webinar "Dječje stopalo - Kako podržati djetetov (senzomotorički) razvoj"
Link za više informacija i prijavu za ovaj Paket zdravlja je
➡ OVDJE⬅
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
P.S. Mali podsjetnik:
I dalje traje ISTRAŽIVANJE za koje mi je želja obuhvatiti što raznolikiji uzorak (po dobi, profesiji, znanju, količini kretanja itd.) ljudi s područja Ex-Yu i dijaspore nebitno:
– nosiš li barefoot obuću ili nikad nisi čuo/la za nju
– vježbaš redovito ili se tek pokušavaš više kretati
– imaš bolove ili samo želiš bolje razumjeti svoje tijelo
– imaš djecu ili radiš s djecom li ni jedno od toga.
Sudjelovanjem:
- ✓ doprinosiš edukaciji i osvještavanju
- ✓ pomažeš razvoju kvalitetnijih sadržaja
- ✓ dobivaš na poklon webinar
„Kako moderna obuća utječe na naše tijelo“
VELIKO HVALA svakoj osobi (trenutno smo na 257/500 željenih sudionika) koja već jest ispunila i/ili podijelila sa svima koje poznaje i ne poznaje. I HVALA svakoj osobi koja će tek popuniti upitnik i, dapače, podijeliti ga.
*Link za ispunjavanje i dijeljenje:
https://forms.gle/oSNa3uXv1dV92wrr9
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Do sljedećeg čitanja, želim ti dane ispunjene pokretom i igrom, po mogućnosti na svježem zraku u predivnoj prirodi. 🌿
0 comments