Trabajaremos con lo que tienes en casa, este  es el correo 1. 

Y un adelanto de lo que vamos a implementar:

Y la lista de compras:

Bitácora de guia de comidas sera el correo 2.: 

08.30am JUGO VERDE

12.00pm Almuerzo

04:30pm Colacion / merienda / snack

07:30 pm Cena

Cinco opciones a tu elección:

El whatsapp reto libre 5 dias sin harinas es haciendo click aquí

https://chat.whatsapp.com/KO9bMU6UEKs94AECzgekqp

La receta del jugo del tiktok: 

• 2 dientes de ajo
• 1 puño de apio cocido
• 1 kiwi
• 300 ml de agua jamaica
• 1 pepino

Compromiso y Disciplina sin Excusas.

ZaritaFIT

www.zaritafit.cl