Newsletter Systemisch.gedacht

Guten Morgen und einen erholsamen Tag wünsche ich dir!

Ich hoffe, du konntest gut in den Tag starten.

Im heutigen Artikel geht´s um ein Thema welches mich in meiner Arbeit immer wieder berührt:

Wie prägt uns Trauma im Alltag?

Trauma beeinflusst nicht nur unser emotionales Wohlbefinden, sondern oft auch ganz alltägliche Dinge. Vielleicht kennst du das Gefühl, dass dich bestimmte Situationen plötzlich überwältigen, oder du vermeidest bestimmte Orte oder Menschen, ohne dass dir immer klar ist, warum. Die Auswirkungen von Trauma reichen weit – von Schlafproblemen, die dich nachts wachhalten, bis hin zu Beziehungen, die schwieriger werden, weil Vertrauen und Nähe leiden.

In meinem neuen Artikel erkläre ich, wie Trauma unser Gehirn verändert und welche unbewussten Reaktionen es im Alltag auslösen kann. Das Gute: Es gibt Wege, diese Muster zu verstehen und zu durchbrechen, damit Trauma nicht mehr das Leben kontrolliert.

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Und es gibt noch mehr Neuigkeiten!

Die neue Folge meines Oversharing Podcasts ist draußen, und dieses Mal ist meine Schwester Esther zu Gast! Wir sprechen darüber, wie sich späte ADHS-Diagnosen auf den Alltag auswirken und wie man in Highperformance-Jobs damit umgeht. Ein spannendes Gespräch mit vielen persönlichen Einblicken!

Jetzt hören

Ich freu mich, wenn du mal rein liest und/ oder hörst.

Liebe Grüße aus Hamburg,

Hannah

PS: Du würdest gerne mal was zu einem speziellen Thema hören oder Lesen?

Dann lass es mich gern wissen!

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