ZAŠTO SE PREJEDAŠ

besplatan pdf vodič

Znaš onaj trenutak kada više ne možeš da se izboriš sa nagonom da se prejedeš i samo odjednom kažeš ’’Ma daj čokoladu ovamo, nek ide život, od sutra više neću’’?

Ne odustaneš ti u tom trenutku jer nemaš dovoljno samokontrole ili discipline.

Momenat u kom odlučiš da se prejedeš ti daje trenutno olakšanje, trenutno zaustavljanje osećaja preplavljenosti, frustracije, nemira koji osećaš kada doživljavaš snažnu želju za hranom.

Obe znamo kako to izgleda kada stojiš u kuhinji pokušavajući da sakupiš svu svoju snagu da odeš odatle! Nažalost, ta snaga koju sakupiš traje kratko…

Prava promena se dešava tek kada dođeš do korena problema. Do razloga zašto se to dešava i onda radiš na njemu. Prostoje 3 moguća razloga zašto imaš epizode prejedanja.

Jednom kada saznaš koji od razloga je uzrok tvog prejedanja, možeš da probaš strategiju za taj uzrok koja zapravo radi. A ne da stojiš i pokušavaš da skupiš snagu, jer to ne radi. Znaš i sama, probala si.

Da bih ti pomogla da nađeš svoj uzrok prejedanja i strategiju da to zaustaviš, dajem ti besplatno vodič koji bih ja volela da mi je neko dao kada sam bila na tvom mestu.

Da saznaš koji je tvoj razlog zašto se prejedaš i koja je strategija rešavanja u tvom slučaju, prijavi se da odmah dobiješ besplatan pdf vodič na mejl.