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Bueno... Pues permíteme que hoy, una vez más, te hable del tema de la ropa y el armario. Y ya será el último día, de momento, y es que...
Puede parecer un tema banal pero... ¡No lo es!
Tener un armario lleno.... Con ropa maravillosa... Que no te puedes poner... Y acabar poniéndote siempre los mismos 3 trapos porque:
1) Sientes que estos trapos te "disimulan" la "chicha"...
2) Son cómodos...
3) Son prendas "básicas" que no son bonitas, pero hacen su "función"...
Es una pura frustración...
Y seguir almacenando la ropa que te queda grande (como te decía estos días) es una puerta abierta a... ¡Volver a necesitarla!... ¡Cierra esa puerta... ya! Y no mires atrás ;)
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Aún recuerdo con cariño la frase mítica de un ex participante del Programa Campamento Keto:
"Lo más caro de la dieta es renovar armario 🤣🤣🤣"
El chico tenía asma, era muy deportista, y necesitaba mejorar su composición corporal y mejorar su capacidad pulmonar.
Sabiendo que la dieta cetogénica es tan antiinflamatoria, decidió probar.
Y en torno a este tema viene mi reflexión para ti de hoy.
Este chico nos compartió en su día, dentro del grupo, que en tan sólo 3 semanas en el Programa había logrado:
- Capacidad pulmonar mejorada (los pulmones son órganos que funcionan con grasa, y estar en cetosis les favorece enormemente).
- Porcentaje de grasa corporal mejorada
- Mejor descanso
- Más energía
- Mejor rendimiento deportivo
- Mejor humor
- Mejor perfil lipídico en analítica
Este comentario en particular sobre el "cambio de armario" como "lo más caro en Keto" nos hizo mucha gracia, la verdad.
Fue gracioso y acertado a la vez.
Muchas veces comentamos con mis clientes/pacientes sobre el tema de la ropa. Y sobre la ropa en concreto quiero resumir algunas reflexiones que considero vi-ta-les ;)
1) Reflexión 1: La ropa que te vaya quedando grande... ¡Apartala para deshacerte de ella! Es importante que te deshagas de ella. No la guardes en un rincón de tu armario. No merece una "segunda oportunidad". De hecho, psicológicamente hablando, es mejor que ni te lo plantees. Plantéate sólo que esa ropa pertenece a tu vida pasada y regálala, vendela, dónala, o lo que te dé la gana. Pero deshazte de ella cuanto antes mejor.
2) Reflexión 2: Durante el proceso de bajada de peso sí es buena idea que te compres algunas prendas básicas y económicas. Al ir bajando de peso, irás necesitando algunas prendas básicas "para ir tirando". Si no puedes recuperar nada del armario de otras "épocas mejores", entonces haz unas compras mínimas. Sin invertir en exceso, porque probablemente te quede grande también en unas semanas. Pero será también un buen chute emocional el haber bajado de talla y comprar ropa adquirirá un nuevo prisma y te hará sentir... Muy bien! :)
3) Reflexión 3: Disfruta de ponerte la ropa bonita que has tenido aparcada en el armario tanto tiempo. Cada pocas semanas, ve haciendo "prueba de vestuario". O sea, pruébate tu ropa de otras "épocas mejores" y ve viendo qué te puedes poner ahora... ¡Es posible que no te de mucho tiempo y que en seguida lo que ahora te quede bien se te quede grande en nada! Y por supuesto, disfruta del proceso, porque es una sensación maravillosa ;)
¿Cuánta ropa tienes aparcada en el armario (de épocas mejores y peores) y qué haces con la que te queda grande? ¿Has disfrutado ya del gran placer de volver a ponerte ropa de 5 o 10 años atrás?
Yo te puedo decir que aún conservo algunas prendas de mis 18 años... Yo a los 18 años tuve un tipazo durante un tiempo. Me puse a hacer locuras alimentarias con dietas hipocalóricas... Y en ese momento... ¡Me funcionó! Hasta que me dejó de funcionar, claro está. El destino final de las dietas hipocalóricas es destrozar tu masa muscular, tu metabolismo, tu equilibrio emocional, tu descanso nocturno y... Tu autoestima.
Y ¿sabes qué? Que alguna de esas prendas que han sobrevivido tantos años... ¡Me las volví a poner a mis 45 y 46! Sí, sí. De forma simbólica. De hecho el día que cumplí mis 45 salí a comer con mi pareja con un modelete de Zara de cuando tenía 18 que me compré para ir a una despedida de soltera :D Significó mucho para mí ;)
Y ahora, después de mi embarazo y ya 9 meses tras el parto, pues no te voy a mentir. Me ha quedado diástasis abdominal (barriguita "abierta") y además llevo algún kilillo que antes no tenía. Y ahora mismo se me ha complicado la cosa con el tema dental, porque estoy en un proceso de tratamiento de gran envergadura, y no puedo comer tal como yo quisiera...
Y ya ves, una vez más te digo que... ¡En la vida todo son ciclos! Caer y levantar, fases nuevas todo el tiempo, nuevos retos a superar de manera incansable. Pero mis prioridades siguen altas. Como muestra de ello me las apaño para sacar 1 hora de ejercicio de fuerza al día en el gimnasio ;)
Y estas son las alegrías y tristezas que vivimos en torno al tema de la ropa, el armario, lo bien o mal que nos sentimos con nuestros cuerpos...
Y nada, estas reflexiones quería dejarte hoy, espero te hayan inspirado e incluso, quien sabe, animado ;)
Mañana más ;)
Un gran abrazo,
Cris
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