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Esta noche es la gran noche de la cabalgata de los Reyes.
La cabalgata de los Reyes es guay porque nos permite sacar "pa fuera" un trocito del niño/a que todos llevamos dentro. Y yo ahora mismo de verdad llevo dos "niñas dentro" :D una "real", y otra "metafórica" jeje.
Y la cabalgata de Reyes nos conecta un poco, aunque sea de manera muy efímera con esa ilusión que teníamos de niños, esa curiosidad por todo, esa sensación de que el mundo es un lugar excitante y maravilloso donde hay mil sorpresas por descubrir.
Y el tiempo... ¡Que lento pasaba el tiempo cuando éramos niños!, ¿verdad? :D
Quizás esa es una de las cosas que más echo yo de menos de la niñez.
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Pero hoy más que de "cabalgatas", quiero hablarte de "viajes".
Y hay viajes y viajes.
Hay viajes que cuando los rememoras tienes una imagen difusa, porque quizás nada te marcó de manera profunda dentro de esa experiencia a nivel emocional...
En cambio hay viajes que se recuerdan toda la vida, porque tuvieron algo excepcional y poco ordinario, y normalmente los recordamos con especial cariño porque en ese momento sentimos emociones muy fuertes, muy bonitas, muy vibrantes...
Y luego hay viajes que...
¡Pueden durar toda la vida!
Como el "viaje" de mejorar tu relación con la comida, entender y manejar tu ansiedad, aprender a respetar y nutrir tu cuerpo y aprender a quererte de verdad (a ti y a tu cuerpo), desde la aceptación profunda y la convicción de que puedes lograr más de lo que tu cabezota te dice que puedes.
A mí, para mejorar todo lo del párrafo anterior, me ha servido la keto. Sólo la keto. A mí y a tantos de mis clientes que se han puesto en serio con este estilo de vida. Aunque también es verdad que algunos de mis clientes solo han "vibrado" (de verdad de la buena) con una dieta 100% carnívora alta en grasas.
Y claro, no es "magia potagia" de reyes magos de oriente, es metabolismo puro y duro. Es pura fisiología humana.
La dieta keto se caracteriza por:
- Primar una nutrición óptima: elegimos los alimentos por su densidad nutricional. Quedándonos con los más densos, nutricionalmente hablando, y eliminando (o al menos limitando mucho) los muy pobres en nutrientes y los muy proinflamatorios.
- Comer desde una sensación de "hambre real" gracias a la buena nutrición aportada y a tener una señalización hormonal óptima.
- ¡Sorprenderte! Muchas veces somos muy humildes. Nos sobran 30 kilos y decimos... "Bueno, si al menos pudiera perder 10" y cuando nos damos cuenta... ¡Zasca! Hemos superado objetivos. Y tengo clientas que hoy están en el peso que tenían a los 18, a los 20, a los 25, antes de ser madres, etc.... (Aunque cuando comenzaron no hubieran dicho que sería posible). Yo misma he llegado a mis "40 y largos" un peso que no tenía desde los 13 años. Y ahora con más musculitos ;)
Este año 2024 que acabamos de estrenar, haz la cabalgata de tu vida ;) con la misma ilusión que un niño, pero con la sabiduría y templanza de un adulto consciente.
Yo no me bajo de mi "carroza keto". Ni embarazada lo hago, vamos, embarazada lo hago aún con más rigor y determinación, porque quiero hacer todo lo que esté en mi mano para dar a esta bebé (y a mí misma como mamá y persona) lo mejor que buenamente pueda ¿Se entiende? ;)
Para mí son ya más de 5 años y medio en este estilo de vida y madre mía... No he dejado de amarlo ni un solo minuto.
Y poder dedicarme a lo que me dedico y ver estos cambios maravillosos en otras personas... ¡Tampoco tiene precio!
¡Vamos a por todas! El 2024 es nuestro ;)
Por cierto, te vuelvo a dejar por aquí la receta... ¡De mi super Keto Roscón de Reyes! Esa receta que me han ro-ba-do hasta la saciedad! Pero yo sé que es mía, míaaaaa :D
Accede y haz tu descarga desde el enlace de aquí abajo...
Y por si necesitas los datos ;)...
Una ración de este pedazo de keto - roscón tiene sólo 3.9gr de carbs por porción de roscón.
¡Que sea una noche preciosa y mágica te deseo! :D
NOTA: Debido a mi embarazo... (Semana 26 ya en este momento! ;)) ....Voy a tener que hacer cambios inevitables. Y aprovecho para avisar por aquí, por la Newsletter... La posibilidad de adquirir el Programa "Contigo" (individualizado) por "2 meses" terminará el 10 de enero 2023. A partir del 11 de enero, sólo la opción de "1 mes" estará disponible para "Contigo". Y por si te lo estabas preguntando, en Campamento Keto todo seguirá igual, no hay cambios ;)
Mañana más ;)
Un gran abrazo,
Cris
Descubre:
Programa "Campamento Keto" con Cris (Grupal)
Programa "Contigo" con Cris (Individual)
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