Cara,
Siamo nelle giornate più buie dell’anno. La luce è poca, Il sole è basso, le ore di luce sono poche, il corpo sente il richiamo del riposo, il ritmo rallenta. Questo non è un difetto del tempo. È una possibilità. È un invito. La natura ora non trattiene. Lascia cadere ciò che non serve attraversare l’inverno. Anche il tuo corpo lo sa. La stanchezza che senti non è un limite da superare, è un segnale di intelligenza profonda: qualcosa può essere lasciato andare.
In questi giorni che ci portano alla Luna Nuova del 20 e al Solstizio del 21, lasciare andare i pesi.
- Micro-pratica – Posare il peso:
Siediti comoda. Appoggia bene i piedi a terra. Lascia cadere le spalle. Lascia che il corpo si appoggi. Fai due respiri lenti. Non cercare di fare meglio. Lascia che il peso scenda.
- Gesto di bellezza e cura – Le mani che depongono:
Prenditi un momento per lavare le mani lentamente. Usa acqua tiepida, se vuoi un sapone semplice, naturale. Mentre le lavi, immagina che ciò che non vuoi più portare scivoli via con l’acqua. Asciugale con cura. Questo è un gesto di rispetto verso il corpo che ti accompagna ogni giorno.
- Tisana del lasciare andare:
Questa sera, se lo desideri, prepara una tisana semplice e purificante.
Puoi scegliere una di queste combinazioni:
- Finocchio + Anice
- per alleggerire, sgonfiare, lasciare andare le tensioni del ventre
- Tarassaco
- per sostenere fegato e depurazione (una pianta che lavora nel profondo)
- Ortica
- per pulire e rinforzare allo stesso tempo
Bevila lentamente, senza fare altro.
Non per “disintossicare”, ma per sostenere il corpo mentre depone.
- Riflessione del giorno
“Oggi lascio cadere ciò che pesa.
Mi fido del buio che rigenera.
Creo spazio.”
Con Ascolto, Presenza e Gratitudine,
al servizio della tua fioritura
Milena Surya Priya
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