Ali moram da smršam da bih bila u miru sa svojim telom i hranom!

Dosta ljudi živi u uverenju da će imati bolje mišljenje o sebi i svom telu i da će biti srećniji kada smršaju.

Međutim, uspostavljanje mira sa sobom i svojim telom ne znači nužno mršavljenje. 

Kako to znam?

Tako što sam u prošlosti minimum pet puta uspevala da smršam i izvajam svoje telo, ali i dalje nisam bila zadovoljna. 

Verujem da i ti često pogledaš fotografije iz prošlosti i pitaš se - Zašto sam zaboga bila nesrećna i zašto sam mrzela svoje telo tada? Pa uopšte nisam izgledala loše. 

To je zato što naša slika koju imamo o sebi i o svom telu dolazi iz glave i usko je vezana sa naše misli i emocije.

Nekada samo osvane dan kada nas preplavi osećaj debljine i gađenja prema svom telu, a da se realno ništa nije promenilo. Imamo isti broj kilograma kao i juče i prekjuče kada smo bili skroz u redu i raspoloženi.

Naše telo se nije promenilo, ali doživljavamo određene emocije i imamo određene misli sa kojima ne znamo šta da radimo, pa onda nesvesno krivimo naše telo za taj osećaj tuge, usamljenosti, neadekvatnosti, sramote, ljutnje...

Stvaramo iluziju da samo kada bismo uspele da smršamo - sve bi bilo u redu. Nikada više se ne bismo osećale tako loše. Tada bismo zavolele sebe. Život bi nam bio drugačiji. Ljudi nas ne bi povređivali. Sve bi nekako bilo lakše. 

To je iluzija. 

Koliko god kilograma da imaš i kako god da izgledaš, ukoliko ne naučiš kao da upravljaš svojim mislima i kako da procesuiraš svoje emocije, kako da prihvatiš sebe i svoje telo sada i ovde, kako da promeniš svoj odnos prema hrani, sebi, životu, kako da zadovoljiš svoje potrebe - ništa se suštinski neće promeniti. 

Da, ako uspeš nekako da smršaš doživećeš onaj kratkotrajni “high”, euforiju kada zakopčaš neke pantalone ili kada vidiš neki broj na vagi. Na kratko ćeš imati osećaj uspeha i priliv lažnog samopouzdanja, međutim, to je nažalost kratkog daha ukoliko se iznutra ništa nije promenilo. 

Opet će se desiti dan kada se osećaš loše u svom telu, opet će se desiti da te neko povredi, opet će naići emocije sa kojima ne znaš kako da se nosiš. 

Ukoliko se nisi osvestila i nemaš određene alate i veštine – tvoj odgovor će biti ili prejedanje ili želja da još malo smršaš, da još malo skineš sala sa butina, sa stomaka, sa bokova. Tvoje telo nikada neće biti dovoljno mršavo i lepo.

Mislila si da će tvoj život biti savršen kada dođeš do tog broja na vagi, ali zašto zaboga nije?

Zbunjena si, besna, tužna, frustrirana, a Boga mi i gladna.

Šta onda znači biti u miru sa svojim telom? 

• U mom slučaju je značilo više živeti U TELU nego posmatrati kako moje telo izgleda. Živeti život punim plućima. 

• Značilo je povezivanje sa mojim unutrašnjim telom i mojim emocijama i potrebama.

• Značilo je osvešćivanje mojih životnih vrednosti i življenje života u skladu sa njima. 

• Značilo je identifikovanje grešaka u razmišljanju i shvatanje da ne moram da poverujem svakoj svojoj misli.

• Značilo je rešavanje životnih problema koji nisu vezani za moje telo.

• Značilo je povezivanje sa ljudima. Duboko istinsko povezivanje sa ljudima.

• Značilo je raditi sada sve ono što sam čekala da uradim "kada smršam".

• Značilo je osvešćivanje da su moj fizički izgled i moja vrednost kao osobe dva odvojena entiteta.

Mir sa telom i u telu nastupa onda kada telo prestane da nam bude glavni fokus u životu.

Ovo ne znači da nikada nećete smršati i da treba da se pretvarate da ste ok sa viškom kilograma. Ne.  

Legitimno je i u redu je da želite da smršate, ali ne možete da očekujete da će vam mršavljenje samo po sebi doneti suštinsku promenu i ispunjeniji život. Održiva prava promena dolazi IZNUTRA ka SPOLJA. 

Neko će kada nastupi ta promena shvatiti da njihovo telo sasvim ok izgleda i da ne treba ništa da se menja, neko će uspostaviti mir sa hranom i početi malo više da jede, prestaće da se izgladnjuje i povratiće ciklus i hormonski balans, neko će prestati da se prejeda i eventualno smršati, neko će neko vreme stagnirati dok ne oseti da može da krene u proces mršavljenja napokon iz pravog mindseta. Svačija priča je individualna.

Ukoliko želiš napokon da se pozabaviš ovom temom iznutra ka spolja, a ne odlaskom na još jedan režim, ukoliko želiš da imaš nekoga da te vodi kroz ovaj proces obraćajući pažnju i na tvoju psihu, a ne samo broj kilograma i šta jedeš, ukoliko želiš podržavajuće okruženje koje razume svaku tvoju misao i emociju kada su hrana i telo u pitanju (koliko god one bile iracionalne) - prijave na program su otvorene još par dana.

Program traje tri meseca i trenutna cena je 197e.

Više o programu možeš da pročitaš ovde: https://www.statejede.com/online-program-2/

Popuni prijavu ispod da vidimo da li smo dobar fit za rad naredna tri meseca.

ŽELIM DA SE PRIJAVIM