"Da, sve to super zvuči o čemu pričaš, ali to je možda moguće za tebe, za mene ne."
Moj odgovor na ovu konstataciju je: "U pravu si."
Ne mogu i ne želim da te ubeđujem u suprotno jer su tvoja uverenja tvoja istina.
Ukoliko si uverena da za tebe nije moguće da prevaziđeš prejedanje, da poštuješ svoje telo, da se hraniš balansirano, da se krećeš iz ljubavi prema sebi i svom telu, a ne iz želje da ga kazniš - onda to za tebe trenutno zaista nije moguće.
Jako dugo nije bilo moguće ni za mene, jer sam razmišljala baš tako kao ti sada.
Sećam se da bih slušala Nadu Vogt (nutricionistkinju) koja je tada pričala o balansiranoj ishrani i osećala bih frustraciju, ljutnju, ljubomoru.
"Ma kako da ne. Mogu da jedem beli hleb i čokoladu i da nemam 200kg. Ma važi."
"To je moguće za nju jer ima samokontrolu i može da se zaustavi na jednom kolaču. Ja to nemam. Kod mene to ne radi. Ja ili pojedem celu tepsiju ili ne jedem."
To što sam konstantno ponavljala sebi je bila moja istina. Uverenja uvek prate akcije koje preduzimamo kako bismo potvrdili sebi ta uverenja koja imamo.
Slagala bih te kada bih ti rekla da se desilo prosvetljenje preko noći. Da mi je samo nešto kliknulo i da sam poverovala da je to i za mene moguće i da ću uspeti.
Nije se desilo.
Desilo se da sam upitala sebe: "Ok, da li imaš nešto da izgubiš ako probaš nešto drugačije? Već si na dnu."
U tom trenutku su prejedanja totalno bila van kontrole. Toliko sam puta ponovila jedan te isti obrazac - prejedem se, pa obećam sebi da neću nikada više, pa pokušaj restrikcije, pa ponovno prejedanje - da je moralo jednom da mi klikne da jednostavno to što pokušavam ne radi. Vrtim se kao hrčak već deset godina u tome. Nešto ne štima.
Iscrpela sam svoju snagu volje i discipline, sve moguće režime, razne trikove...
Borila sam se protiv svog tela, a ono mi je žestoko vraćalo za sve to što sam mu godinama radila.
Nisam ni u jednom trenutku pomislila: "Ma da bre! Ako je moguće za druge da se normalno hrane, moguće je i za mene. Uspeću 100%."
Kako to da pomislim kada nisam imala ni trunku poverenja u sebe? Hiljadu puta sam obećala sebi da neću nešto uraditi i ipak bih to uradila. Nisam verovala sebi. Nisam mogla da se uzdam u sebe. Nisam imala trunku samopouzdanja.
Ali...
Negde duboko u meni je postojao jedan malecki tračak nade. Ceo taj narativ koji sam godinama slušala i koji sam sebi govorila, da se prejedam jer nemam disciplinu i nisam karakter, nešto mi nije štimalo u celoj toj priči.
Stidljivo sam počela da čitam, da se edukujem, da slušam nešto drugačije narative po pitanju izazova sa prejedanjem, nešto dublje pristupe, da kupujem kurseve, da plaćam grupe podrške...
I dalje nisam verovala da ću uspeti, ali mic po mic, mindset je polako počeo da mi se menja. Počela sam da preduzimam neke drugačije akcije od onih koje sam preduzimala do tada, uz dozu straha naravno, jer se upuštam u nepoznato, ali sam primetila posle nekog vremena da su se prejedanja proredila. Da nisam toliko opterećena, da sam više u miru, da se hranim raznovrsnije, ne idem iz krajnosti u krajnost, da osluškujem svoje telo, da mogu da se zaustavim na dva keksa, ne moram da pojedem celu kutiju, da se krećem jer mi prija, a ne jer moram da sagorim kalorije...
Da, bilo je momenata kada sam želela da odustanem i da se vratim na neki režim, jer mi je to prosto bilo poznato. Ta siva zona u kojoj sam se našla me je zbunjivala. Govorila sam sebi: "Ajde spusti malo kalorije da smršaš brzo, pa će ti onda biti lakše da se baviš ovim tvojim odnosom sa hranom i telom."
Ili bih sebi govorila: "Ne, ne ti ne zaslužuješ da budeš tako blaga prema sebi i da daješ sebi dozvolu da jedeš ovu ili onu hranu. Samo si slaba i nisi karakter i sad si našla ovaj proces kao izgovor. Čuj mir sa hranom i telom. Bože me sačuvaj."
Ne bi verovala šta je sve moj mozak izbacivao samo da me vrati i u dobri stari začarani krug. I uspevalo mu je često na početku jer sam još bila nova u procesu, a onda bi se prejedanje vratilo kao bumerang, postala bih opterećena svakim zalogajem, počela bih da se premeravam svaki dan i shvatila bih da ne želim da se vraćam u taj pakao. To tek ne želim. Nastavila bih gde sam stala, iako i dalje nisam verovala da je to za mene 100% moguće i da ću isplivati na drugu stranu, ali sam imala iskustvo da se manje prejedam kada se vodim tim nekim principima, da se zapravo bolje hranim, da sam mirnija - to mi je bilo dovoljno.
Kako je vreme prolazilo, a ti mali naizgled beznačajni koraci su počeli da se slažu jedan na drugi, tako su i moja vera i samopouzdanje rasli.
Počela sam da verujem da je MOŽDA MOGUĆE I ZA MENE.
Počela sam svim srcem da verujem u proces. Počela sam sve više da verujem sebi i svom telu. Čak i kada bi mi se javile neke dobro poznate misli: "Moraš na neki režim" jednostavno više nisam reagovala na njih. Znala sam da to više ne dolazi u obzir.
Znala sam da ovaj mir, rasterećenje, slobodu, zdravlje (fizičko i mentalno) NE DAM NIKOME.
Od osobe koja je mislila da nešto nije moguće za nju, postala sam osoba koja to ŽIVI. I ne samo da živi, već toliko veruje u ovaj proces, da je odlučila da edukuje i podržava druge žene i svedoči i njihovim transformacijama.
Naravučenije ove priče je da pokušaš da nađeš taj jedan mali tračak nade u sebi koji veruje da je moguće. Jer da nemaš taj mali tračak nade u sebi, ne bi sada čitala ovo i ne bi pratila moj rad.
Da ovo nije moguće i za tebe ne bi uopšte ni došla do mog sadržaja niti bi poželela tako nešto za sebe. Ukoliko želiš ovo što ja živim, to znači da imaš kapaciteta da to i ostvariš.
Postoji deo tebe, autentični deo tebe, koji veruje. A postoji i ovaj deo tebe koji si dugo uvežbavala, koji je glasniji, koji pokušava da te drži u zoni poznatog, u ulozi žrtve.
Zapamti da uverenja IPAK nisu apsolutna istina. Možda jesu tvoja trenutna istina jer ih nisi osvestila do sada i nisi ODLUČILA da ih menjaš, ali ja ipak verujem da si ti borac i da si kreator svog života, a ne žrtva svojih uverenja i priče koju sebi pričaš.
JA BESKRAJNO VERUJEM U TEBE.
Ukoliko odlučiš da preduzmeš konkretnu akciju iz tog dela koji bar malo veruje, podsećam te da je do 1. juna u prodaji online kurs u kom ti na tacni dajem SVE što je meni pomoglo u mom procesu, ali i mnogim ženama sa kojima sam do sada radila.
Nemaš vremensko ograničenje za konzumiranje sadržaja, ideš svojim tempom, korak po korak.
Cena je 77e i kurs je poslednji put u prodaji po ovoj ceni.
Ukoliko želiš da se prijaviš i pročitaš malo detaljnije šta se nalazu u kursu, klikni na link ispod:
Pozdravljam te!
0 comments