Ovo je poruka za se vas koje ste se naplaćale raznih programa, kurseva, planova ishrane, teretana. Niste istrajale do kraja, niste dobile željeni rezultat, niste naišle na razumevanje, nemate više poverenja ni u sebe ni u razne stručnjake i pitate se: "Zašto bi ovaj put bilo drugačije?"
Sve razumem jer sam i ja bila u tom stadijumu nekada davno dok nisam promenila svoj mindset.
Dok nisam prestala da verujem da će kupovina nekog programa, kursa, novog režima, e-booka, plaćanje nekog fantastičnog trenera i nutricioniste kog svi hvale, nekog psihoterapeuta koji je poznat u gradu promeniti moj život iz korena.
To je uzaludno bacanje novca, vremena i energije ukoliko iz tog mindseta kupujete nešto.
Ni jedan program/knjiga/kurs sami po sebi i ni jedna osoba/stručnjak ne može da vas promeni i uradi posao umesto vas.
Sećam se kada sam sva oduševljena nakon par meseci psihoterapije išla okolo i hvalila i preporučivala moju psihoterapeutkinju na sva usta, pa je brdo žena sa mog profila otišlo kod nje očekujući da ona ima neki čarobni štapić i neku tajnu metodu koju drugi nemaju i da će eto baš ta psihoterapeutkinja da im pomogne kako je pomogla i meni, da je ona rešenje za sve njihove probleme.
Onda me je moja psihoterapetkinja zamolila da je više ne preproučujem tako entuziastično i ne pričam kako mi je promenila život. Zašto?
Zato što mi nije ona promenila život. Ja sam promenila svoj život.
Ona mi je pomogla, bila mi je podrška, zvezda vodilja, davala mi je alate, nove perspektive, postavljala pitanja, legla mi je kao osoba, ali sam ja ta koja sam bila otvorena za promenu.
Ja sam ta koja sam skupila hrabrost da se suočim sa svojim najbolnijim i najmračnijim delovima. Ja sam ta koja sam se raspadala na svakoj drugoj seansi i pomišljala kako želim da odustanem, pa opet donosila odluku da to ne uradim. Ja sam ta koja koja uprkos nestrpljenju i frustraciji jer ne vidim rezultate onoliko brzo koliko bih ja to želela, nastavljala da idem i imala vere da ću isplivati na drugu stranu. Verovala sam u proces.
Ja sam ta koja sam PRIMENJIVALA naučeno i dogovoreno. Ja sam ta koja sam znala da mi ništa tih sat vremena nedeljno neće značiti ako ne primenjujem to u svom životu van seanse. Ja sam donela odluku da želim da mi bude bolje i da ovako više ne ide. Da ne odustajem dok ne dobijem ono po šta sam došla.
I to nije ni do psihoterapeutkinje, ni do nekog kursa, ni do trenera - do mene je.
Ja sada biram da iz svakog programa koji upišem, iz svake edukacije, iz svakog uloženog dinara IZVUČEM NEŠTO. Nekada iskreno ne budem preterano zadovoljna nekim kursom, saradnjom, uslugom, ali opet biram da ne ulazim u ulogu žrte i "jadna ja", već vraćam moć u svoje ruke.
Govorim sebi: "Sigurno ima nešto što sam naučila u ovom procesu, nemoguće je da mi baš ništa nije pomoglo." I uglavnom tako i bude. Dešavalo se da kupim neki e-book u kom 90% stvari znam, ali onih 10% mi je baš trebalo da napravim još jedan korak napred u procesu. Nekada samo jedna rečenica. I opet - nije do te rečenice. Nije do te knjige. Do mog mindseta je.
Zato ako si neodlučna i plašiš se da opet "baciš" pare nemoj kupovati moj kurs. Unapred si osudila sebe na još jedan neuspeh zato što si u ulozi žrtve i očekuješ od mene ili kursa da te spasimo i izvučemo.
Ja nisam spasitelj. Ja mogu da ti dam smernice, alate, da te edukujem, ali ne mogu da uradim posao umesto tebe.
Ali ipak želim da postaviš sebi jedno pitanje ukoliko malo više naginješ ka ovoj strani koja oseća i želi da uloži u svoju glavu, uz malu dozu straha i neodlučnosti koja je svasvim normalna.
Da li želim da preuzmem odgovornost u svoje ruke i donesem odluku da uložim u sebe, radim na svojoj glavi, emocijama i telu kako bih imala dobar temelj i priliku da:
- Uspostavim mir i balans u svojoj ishrani, izađem iz začaranog kruga prejedanja i restrikcija
- Prestanem da se plašim hrane, gubitka kontrole i počnem da verujem sebi
- Povežem se sa sobom, svojim emocijama, potrebama i svojim telom
- Utišam unutrašnjeg kritičara i naučim kako da budem sebi najveća podrška
- Prestanem da merim svoju vrednost brojem kilograma, konfekcijskim brojem, savršenim izgledom i obimima
- Naučim kako da se hranim celovito, dam svom telu šta mu je potrebno, vodim računa o sebi i svom zdravlju, hranim se i krećem iz ljubavi i želje da se i istinski pobrinem za sebe
- Poradim na svom perfekcionizmu i naučim da "greška" nije razlog da odustanem, pa krećem sve iz početka. Da je završeno bolje nego savršeno, da je padanje sastavni deo procesa i da je kontinuitet izuzetno bitan. Da naučim kako da ne ostanem da ležim nakon pada i još dodatno šutiram sebe, već da pružim sebi ruku i kažem "idemo dalje, šta si naučila iz ovoga?"
- Da naučim kako da uživam u životu, kako da nahranim svoju dušu, živim po svojim životnim vrednostima a ne tuđim i prestanem da čekam savršene okolnosti i savršeno telo
Sasvim je normalno da se osećaš pomalo uplašeno jer se upuštaš u nešto nepoznato, ali želim da ti možda po prvi put kupovina nekog programa dolazi iz potpuno drugačije energije.
Želim da se osećaš rasterećeno jer znaš da ćeš dati svoj maksimum, pa šta bude biće. Nešto ćeš sigurno naučiti. Jedan korak unapred je uvek bolji od stagnacije.
Želim da osetiš ponos i ljubav jer ulažeš u sebe i istinski želiš da ti bude bolje. Želim da osetiš sigurnost jer znaš da si ti svoja najbolja investicija.
Ulaganje u glavu se uvek isplati.
---------------------------------------------------------------------------------------------
Želiš da prevaziđeš prejedanje i izgradiš ZDRAV odnos sa hranom, telom i sobom?
Program "Pomiri se sa hranom i sa telom" se povlači iz prodaje za 48h.
Više informacija i formular za prijavu se nalaze na linku ispod:
0 comments