Šta mi je najviše pomoglo u prevazilaženju prejedanja?

Podsećam vas da se u ponedeljak u 20h (po srpskom vremenu) čujemo na MasterClass-u pod nazivom: "Prevaziđi perfekcionizam, prevaziđi prejedanje".

Link će dobiti u ponedeljak ujutru svi oni koji imaju pristup online kursu.

Ukoliko želite da se priključite, danas je poslednji dan da kupite online kurs i da automatski dobijete i link za MasterClass.

Nema vas previše, verujem da dosta vas neće moći ni da se uključi uživo, tako da će atmosfera biti opuštena i definitivno ću imati vremena za sva vaša pitanja.

Predavanje će trajati oko sat i po i nakon toga ćemo imati vremena za diskusiju, uvide, pitanja.

Odlučila sam da pričam o perfekcionizmu jer sam i u svom procesu prevazilaženja prejedanja, ali i u procesima žena sa kojima sam do sada radila, shvatila da je perfekcionizam jedna od vodećih blokada i da mi je najviše pomoglo upravo to što sam ga osvestila i počela da radim na njegovom smanjivanju.

Obradićemo teme:

• Zašto smo postali perfekcionisti?
• Koji sve tipovi perfekcionizma postoje?
• Kako te perfekcionizam sputava?
• Kako da prepoznaš perfekcionizam u svojim obrascima ponašanja?
• Kako perfekcionizam utiče na tvoj odnos sa hranom i telom?
• Da li se prejedaš zato što si perfekcionista?
• Šta je meni pomoglo da umanjim svoj perfekcionizam, prevaziđem prejedanje i izgradim balansiran odnos sa hranom i telom?

Deo predavanja će biti stručniji/edukativan, a deo predavanja će biti bukvalno moje lično iskustvo i kako je to izgledalo kod mene.

Na linku ispod imaš više informacija o online kursu.

ONLINE KURS

Pozdrav!