Zdravo ,
Želim da ti ispričam priču o jednoj klijentkinji. Zvaću je M.
M. mi se javila pre nekoliko meseci. Ima 38 godina, dvoje dece, dobar posao. Spolja gledano sve "kako treba". Žena koja "ima sve."
A iznutra? 20 godina rata sa hranom.
Probala je za tih 20 godina verovatno sve što i ti. Dijete. Nutricioniste. Aplikacije za brojanje kalorija. Sve te ide-ne ide priče. Svaki ponedeljak novi početak, svaki petak nova faza prejedanja.
Prva stvar koju mi je napisala nakon odslušane prve lekcije na platformi:
"Mislila sam da samo ja imam ovaj problem. Da sa mnom nešto ozbiljno nije u redu. Da sam slaba i proždrljiva. Stidela sam se same sebe."
I ja sam joj rekla isto što ću sada tebi reći: Nisi jedina. I nisi slaba i nedisciplinovana.
Veliki broj žena (uspešnih, pametnih žena, sa posloženim životima) ima ovaj izazov. Zaboga, radila sam sa nutricionistima i fitness trenerima na izazovu sa prejedanjem. A i sebe smatram vrlo pametnom, sposobnom, uspešnom ženom, a više od 15 godina sam protraćila baveći se svakim svojim zalogajem i brojevima na vagi.
Da se vratimo na M.
Tokom rada, M. nije počela "da disciplinuje sebe više". Naprotiv.
- Naučila je da prestane da ratuje sa hranom i svojim telom.
- Da hrani sebe dovoljno tokom dana. (jednostavnom "plate" metodom)
- Da prepoznaje emocije pre nego što ih "pojede".
- Da prevaziđe "sve ili ništa" mindset koji ju je godinama držao u začaranom krugu.
A onda mi je posle par meseci posvećenog rada poslala poruku:
"Imam čokoladu u kući, već dve nedelje! Pojela sam red i zaboravila na nju. Ne mogu da verujem! Sin je našao na nekoj polici. Kupila sam je i zaboravila. I dalje sam u šoku! Nekada bi me progonila dok je ne slistim celu!"
I ne, ovo nije moguće za "neke tamo žene". Ovo je moguće i za tebe. Ali! Proces nije brz, nekada nije ni lagan, ali je trajan i održiv. To mogu da ti garantujem.
Ulažeš jednom - rezultati zauvek.
U narednih 7 dana ako se prijaviš dobijaš i dva bonus kursa - 4P (Prevaziđi perfekcionizam, prevaziđi prejedanje" i "Intuitivno hranjenje, intuitivno življenje".
Pozdravljam te,
Gorana
0 comments