Zdravo,

Nakon kraće pauze ponovo se vraćam pisanju, koje je jedna od mojih omiljenih aktivnosti. Zato mi je drago što moje misli i uvide mogu da podelim sa tobom kroz mailove koje ću ti slati u narednom periodu.

Nadam se da ćeš uživati u njima i da će ti biti od posebne koristi, da bolje razumeš sebe i svoje emocije, i kako EFT može da ti pomogne u tom procesu.

Za početak, danas su nam na repertoaru emocije koje ne žele da odu, one uporne, koje se stalno vraćaju šta god da uradimo. Znaš na šta mislim? :)

Pa da počnem...ono što često primećujem u radu sa ljudima jeste da...

Ponekad vrlo dobro znamo šta nam se dešava.

Znamo zašto nas je nešto pogodilo.
Prepoznajemo obrazac.
Možda čak možemo sebi vrlo lepo da objasnimo odakle dolazi naša reakcija.

A ipak…

Telo i dalje reaguje.

Stezanje je tu. Nemir je tu. Ljutnja se vraća. Strah ne popušta. Ili nas preplavi nešto što je, racionalno gledano, „mnogo veće nego što bi trebalo".

I upravo tu za mene počinje jedna od najvažnijih vrednosti EFT tehnike.

Ne u pokušaju da neprijatnu emociju što pre sklonimo, već u tome da naučimo kako da budemo sa sobom dok je osećamo - i kako da svom sistemu pomognemo da je reguliše.

Zato EFT ne doživljavam samo kao tehniku koju koristimo kada imamo „problem".

Za mene je to alat za svakodnevni život.

Možemo ga koristiti kada nas nešto izbaci iz ravnoteže. Kada nas čeka težak razgovor. Kada se ista emocionalna reakcija ponavlja. Kada nam je teško da se vratimo sebi nakon intenzivnog dana.

A kada smo terapeuti ili radimo u drugim pomagačkim profesijama, EFT može postati i još jedan način da, uz odgovarajuću edukaciju i profesionalne granice, obogatimo svoj postojeći rad.

Kao što vidiš, nije ideja da se u potpunosti oslobodimo emocija, to je čak nemoguće. Ali, ono što je moguće jeste da imamo unutrašnji mir čak i kad se uporne emocije vraćaju, da imamo način kako da regulišemo sebe i uklonimo emocionalni intenzitet emocije tako da nas ne preplavljuje.

Zato sam odlučila da narednih nekoliko nedelja ovde ne pišem samo o edukaciji.

Pisaću vam o emocijama. O regulaciji. O telu. O osetljivosti. O tome gde EFT može imati svoje mesto - i gde ga ne treba predstavljati kao čarobno rešenje.

A onda ćemo, za one koji požele da odu korak dalje, sve to učiti i iskustveno u predivnom prostoru centra

📍 Take a Zen, Skadarska 4, Beograd
📅 30.10-01.11.
🕥 10:30-18:30

gde ću dražati EFT edukaciju za buduće EFT praktičare.

Možda nam ponekad ne treba još jedno objašnjenje zašto nešto osećamo.

Možda nam treba način da naučimo šta sa tim osećanjem možemo da uradimo.

Radujem se daljem druženju sa tobom,