Hello ! 👋
Comment vas-tu ?
Est-ce qu’il t’est déjà arrivé de tomber très malade pendant un road trip ? 🤒
Nous oui, et ce n’est pas ce qu’il y a de plus agréable !
Lorsque l’on voyage en van, on ne pense pas tout de suite à l’aspect santé.
Et pourtant, il y a quelques gestes qu’il ne faut pas oublier avant de partir et pendant le road trip pour rester en bonne santé.
Aujourd’hui, nous allons te donner 6 petites astuces santé pour profiter pleinement de ton road trip sans risquer de tomber malade.
(Peut-être que ce sera simplement un rappel si tu les connais déjà).
Avant de partir en road trip, notamment en road trip à l’étranger, il y a quelques précautions à prendre.
1/ Faire des recherches sur la situation sanitaire des pays que tu souhaites visiter
Pour un road trip réussi, il n’y a pas de secret, la préparation et l’anticipation sont deux éléments cruciaux !
Lorsque tu établis un semblant d’itinéraire, il est important de te renseigner sur les conditions sanitaires ou les différentes maladies présentes dans les pays que tu souhaites visiter. 🌍
Cette recherche va te permettre d’anticiper au mieux les éventuels problèmes de santé que tu pourrais rencontrer et de prendre les précautions nécessaires pour les éviter.
Cela va également te permettre d’avoir une idée des vaccins que tu dois faire avant le départ.
Et d’avoir une idée des différents médicaments 💊 que tu dois emporter dans ta trousse à pharmacie.
Pour obtenir les renseignements dont tu as besoin, tu peux consulter le site du Ministère des Affaires Étrangères.
2/ Etablir une trousse à pharmacie complète
Le fait de se renseigner sur les conditions sanitaires des pays que tu souhaites visiter va justement t’aider à établir ta trousse à pharmacie. 💊
Évidemment, avoir de quoi te soigner ne va pas t’empêcher de tomber malade, mais cela peut t’aider à gérer les situations d’urgence, à prévenir les complications et à limiter l’aggravation des maladies.
On te conseille vivement d’avoir une trousse à pharmacie complète (avec les médicaments de base), ainsi qu’un kit de premiers secours. 👍
Pour savoir quoi mettre dans ta trousse à pharmacie et ta trousse de premiers secours, on t’invite à lire notre article 👉 Que mettre dans sa trousse à pharmacie pour un road trip serein ?
3/ Faire les démarches pour être assuré à l’étranger
Lorsque tu pars pour un voyage, que ce soit en van, fourgon, camping-car, à pied, en avion ou en train, il est important de penser à l’assurance santé à l’étranger.
Les frais médicaux ne sont pas remboursés de la même manière à l’étranger qu’en France et cela peut vite devenir handicapant. 😕
Pour ne pas t’endetter, 2 solutions s’offrent à toi : la carte européenne d’assurance maladie et la souscription à une assurance voyage.
La carte européenne d’assurance maladie (CEAM) assure un accès direct et simplifié aux soins médicaux dans les pays de l’Union européenne (dans les mêmes conditions que la population locale).
Tu peux demander gratuitement ta CEAM au moins 20 jours avant le départ.
L’assurance voyage peut être une sécurité précieuse si tu pars en road trip en dehors de l’Europe. Elle peut t’offrir une couverture médicale en cas d’accident ou de maladie et couvre la responsabilité civile.
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Mais pour rester en bonne santé, il y a également quelques gestes auxquels il faut penser tout au long du road trip.
1/ Se protéger des moustiques
Cela peut paraître bête comme conseil, mais oui se protéger des moustiques est primordiale pour profiter pleinement de son road trip sans risquer d’attraper une maladie.
Comme tu le sais, les moustiques sont parfois porteurs de maladies. 🦟
De plus, se faire piquer par un moustique, c’est assez désagréable. Et si tu te fais piquer plusieurs fois au même endroit, cela peut même devenir dangereux.
Pour te protéger des moustiques, tu as le choix. Tu peux d’ailleurs lire notre article 👉 Les solutions pour éloigner les moustiques de son van.
2/ Faire attention à l’eau que l’on boit
Lors de ton road trip, tu vas devoir remplir assez souvent tes réservoirs d’eau propre.
Pour limiter les risques de maladies, tu dois faire attention à l’eau que tu choisis.
Pour ta sécurité, nous te conseillons de toujours choisir des sources d’eau sûres, par exemple les robinets indiqués comme « eau potable » dans les aires de camping-car. 🚰
De plus, ne néglige pas l’entretien de tes réservoirs : un nettoyage régulier est indispensable pour prévenir le développement de bactéries.
Surtout, rappelle-toi, si l’eau a une couleur ou une odeur bizarre, ne la consomme pas ! ❌
3/ Se laver les mains régulièrement
En tant que nomade, il est possible que tu sois amené à explorer de nombreux lieux, et à être en contact avec de nombreuses personnes et surfaces.
Pour limiter la propagation des bactéries et maladies, nous te conseillons de ne pas rigoler avec le lavage des mains. 🧼
Tu peux utiliser du savon, ou simplement te balader avec un flacon de gel hydroalcoolique.
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Ce sont des petits gestes simples qu’on connaît tous, mais qu’il est important de rappeler.
Faire attention à sa santé est important, et ça l’est d’autant plus si vous souhaitez profiter à fond de votre aventure en van, fourgon aménagé ou camping-car. 🤗
Prends soin de toi.
À bientôt,
Johanna & Gabriel
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