Hey hallo lief mens,
Vandaag mijn tweede maandelijkse email! 🥳 Ik zit nu in mijn appartementje in Ede lekker te schrijven, terwijl het al donker is buiten. Het is alweer September, wat betekent dat het ook weer herfst is.
Normaal gesproken houd ik niet van herfst, maar dit jaar probeer ik mezelf te nudgen into het tenminste redelijk genietbaar vinden. Ik probeer alle positieve dingen ervan in te zien, en mijn aandacht daar ook op te houden. Aandacht sturen is nog knap lastig, people! Maar ik ga het proberen.
In de afgelopen maand is er alweer zo veel gebeurd. Er gebeuren überhaupt veel dingen in de beginnende volwassenheid, maar dat is een onderwerp voor een ander moment. Het grootste ding dat er gebeurd is afgelopen maand (ahum gisteren) is: ik heb me ingeschreven bij de Kamer van Koophandel! Nu kan ik eindelijk alles gaan doen waar mijn hart al jaren naar verlangt ❤
Sinds 2018 ben ik bezig met bloggen en de online wereld. Als introvert voel ik me er fijn. Het is de omgeving waarin ik het mooist zal gaan bloeien, verwacht ik 🌷 Ik heb allerlei ideeën, en jij bent een van de mensen die er het eerst van zult horen. Tot nu toe heb ik een idee voor een ebook over perfectionisme, een instagram cursus en misschien binnenkort wel mentale-gezondheid-merch..... you never know! 😇 Misschien bedenkt mijn brein over een maand wel weer heel iets anders.
Voor nu sta ik in ieder geval in de startblokken om ook geld te gaan verdienen hiermee. Ik dacht altijd dat hulp voor mentale gezondheid gratis moest zijn, omdat ik het zo essentieel vond voor mensen hun leven. Maar dat is net als aan een chirurg vragen of hij de operatie gratis wil doen. (Niet dat ik mezelf nu al vergelijk met een chirurg, whahah, but you get my point.) Mijn money mindset heeft ook nog wel wat beperkende overtuigingen om te doorbreken. Maar dat mag ik allemaal leren op de reis van het ondernemerschap!
Even terug uit mijn roze wolk, terug met mijn benen op de grond. Ik heb namelijk ook nog een studie. En daaruit heb ik ook heel veel lessen geleerd. Of ja, in ieder geval lessen over studeren in combinatie met het leven. 🌍
Ik heb geleerd dat:
- Je studie niet per se je grootste bezigheid hoeft te zijn als je 21 jaar bent
- Dat het huidige onderwijssysteem niet gemaakt is om te leren maar om te reproduceren
- Dat je zelf de controle hebt over de dingen waar je je leven mee wilt vullen
- Dat je mag transformeren in een persoon die je nog helemaal niet kent van jezelf maar die wel bij je past
- Dat treinreizen niet past bij mij als hoogsensitief persoon 🚅
- Dat therapie bestaat om dingen te helen/genezen, en dat het dus zeker niet hetzelfde is als een gesprek met een vriend of vriendin over een lastige situatie
- Dat geluk voor iedereen een andere invulling heeft
- Dat geluk voor mij persoonlijk o.a. bestaat uit nieuwe dingen leren en begrijpen, dat dingen er mooi uitzien (mijn favoriete zintuig is zicht!), leuke dingen doen met mijn vriend en hele leuke Netflix series
- Dat het niet erg is om voluit te genieten van een Netflix serie of scrollen door instagram. Ik voelde me (en nog steeds) regelmatig schuldig als ik lang Netflix keek of afgeleid werd door Instagram. Maar genieten van die entertainment is what it’s made for! Ik had mezelf zo geïndoctrineerd met dat sociale media het slechtste is wat je kunt doen voor je brein en Netflix de focus van je eigen leven afhaalt, dat ik mezelf heel hard bekritiseerde, iedere keer dat ik het deed. Maar dat is dus ook niet gezond. Dus ik laat mezelf wat meer genieten van de ontspanning die ik mezelf geef.
Iedere maand zit altijd weer vol lessen, en vaak ook dezelfde lessen, want het duurt even voordat je een les volledig in je leven kunt ervaren.
Eén ding wat ik telkens weer moet leren, is: dat je ook hulp verdient als je geen diagnose hebt 🧡
Een aantal triggers komen er hier voor mij naar boven namelijk: “hulp verdienen” mag niet van mezelf. Verdienen betekent dat je de controle overlaat aan iets externs en hulp betekent een last zijn voor iemand. Tenminste, dat zegt mijn hoofd. Maar mijn bewuste mind weet dat hulp vragen gezond is, dat ik een inherente waarde heb waardoor ik zeker wel “hulp verdien”, en dat diagnoses niet alle mentale problemen omvatten.
Om dit in mijn hoofd te prenten heb ik een post-it op mijn monitor geplakt met alle potentiele diagnoses die ik zou kunnen hebben/die ik waarschijnlijk heb. Hier staat onder andere op: hoogsensitief, ADHD-inattentive en burnout. Dit herinnert mij eraan dat mijn lichaam het nodig heeft om dingen te verwerken, rust te nemen en dat het mij soms wat langer kost om mijn intelligente ideeën aan elkaar te knopen.
❓ Heb jij een les die je al duizenden keren aan jezelf hebt moeten herleren?
Mijn top 3 aanbevelingen van September
- Ambient Mixer: Deze achtergrondgeluidenwebsite heeft onwijs veel “kamers” waar je jouw achtergrond geluiden helemaal kunt afstellen op hoe jij het fijn vindt. Ik ben de afgelopen weken heel erg fan van de bibliotheek-kamer uit Belle en het Beest. Maar ze hebben ook films zoals Harry Potter & Lord of the Rings!
- RemNote: Ik ga hem er toch nog een keer in zetten, want ze hebben net een nieuwe redesign wat de app nog mooier maakt! Met deze app maak je flashcards terwíjl je je samenvatting maakt 🤯 Ik zal hier later nog een tutorial over maken op YouTube of Instagram, maar goodness gracious wat is deze app handig!
- Nathaniel Drew: Deze dude heeft me daar een partij storytelling skills! Ik word onwijs geïnspireerd door zijn video’s op YouTube. Hoe hij vertelt, hoe hij via beelden illustreert wat hij bedoelt… 😍 Dit is zijn kanaal, en dit is een van de inspirerende video’s. En hij is ook nog eens een hele blije introvert, wat mij inspireert om ook mijn true nature meer te omarmen ✨
Mijn favoriete quote van September
When a flower doesn’t bloom, you fix the environment in which it grows, not the flower – Alexander Den Heijer
Deze quote beschrijft waar ik de afgelopen jaren doorheen ben gegaan. Hoe ik gegroeid ben als persoon. Ik ben gaan werken aan de omgeving waarin ik aan het leven was, niet aan mezelf. Ik moest een onvoorwaardelijke liefde voor mezelf vinden. Wat ik in mijn acties stukje bij beetje gedaan heb. Ik weet nu veel beter hoe ik in elkaar zit en wat ik nodig heb. En daarna geef ik mezelf datgene wat mij gaat helpen groeien.
❓ Wat kun jij in je omgeving veranderen deze maand om jezelf te helpen te groeien?
Dikke knuffel van Noa Joy en ik wens je een hele fijne dag 🧡🤗 en tot volgende maand! ✨
Als je iets interessants ziet in deze mail, mag je ook altijd terugreageren! Vind ik alleen maar leuk 🧡 als je liever niet meer aangemeld wilt zijn, stuur mij dan een mailtje, haal ik je er gelijk af. No worries 🤗
0 comments