Desde que empecé a menstruar mis menstruaciones fueron dolorosas y era un momento del mes que literal me daba miedo, no quería que llegara ese momento y siempre me dijeron que era normal y cuando ya fui un poco mas autónoma para pedir citas médicas, lo único que me recetaron fue anticonceptivos.
Y bueno, algo en mi no hacía del todo click con esos medicamentos pero me demoré un buen tiempo en dejarlos, y cuando por fin los dejé pasé mucho tiempo buscando aquí y allá otras soluciones y apenas hasta hace 6 años me topé con el método sintotérmico (digo apenas hace 6 porque fueron mas de 15 años siendo cíclica y desconociendo por completo mi cuerpo)
Pero al mismo tiempo ya seisss años, el método en sí no mejoró mis menstruaciones porque no me medicaliza, simplemente me enseña a identificar mi ciclo y eso es una historia para otro mail, si es que aún no te la he contado, lo que si pasó es que me hice cargo de mi bienestar de una manera mas consciente, hice cursos, investigué, y apliqué lo que aprendía en mi propia búsqueda de mejorar mis síntomas, y ahora puedo decirte que tengo menstruaciones felices, ligeras, cómodas y con cero drama, eso no sucedió de la noche a la mañana, pero estoy muy orgullosa de que ahora no tengo que medicalizarme ni callar mis ovarios para tener ciclos sanos.
Y ahora puse todo lo que he aprendido a lo largo de estos seis años en una guía práctica para que tu no tengas que hacer esa búsqueda como la mía, sino que puedas tener herramientas aplicables en tu día a día para mejorar tus ciclos.
Y además te puse tres regalos adicionales que te van a servir mucho si estás en esta búsqueda que yo estaba hace años:
🎁Una plantilla para registrar tu ciclo
🎁Una guía para disminuir el estrés y mejorar el cortisol
🎁Una meditación de conexión profunda contigo y tu fase menstrual.
Si sientes que este es tu año para mejorar tus ciclos
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