Hoy si es Martes 😁 y quiero empezar haciéndote una pregunta.
¿Cuántas horas durmió anoche tu peque?
Seguramente tienes la respuesta.
Ahora viene la difícil.
¿Y cómo sabes si realmente fueron suficientes?
Porque una cosa es contar horas.
Y otra muy distinta es saber si ese sueño realmente está siendo reparador.
La semana pasada una mamá llegó convencida de que su hijo "no dormía nada".
Cuando empezamos a revisar su rutina...resultó que dormía casi 11 horas al día.
Entonces me preguntó algo que me encantó: "Doctora... entonces, ¿por qué sigue estando tan irritable?"
Y ahí entendí que muchas familias están mirando el lugar equivocado: la obsesión por mirar las horas con el reloj., y muy pocas veces observar al niño!
Te explico un poco, un niño que duerme suficiente no solo se mide en horas, también se nota durante el día, en su energía, en su ánimo para jugar, en su humor, en la alimentación, en todo!
Y sí... también en la forma en que afronta la frustración (y con esto me refiero a qué tantas rabietas experimenta tu peque).
Por eso grabé un video que creo que puede ahorrarte muchas dudas:
En él te explico las 7 señales (hay muchas más que evalúo en consultoría) que como pediatra te recomiendo prestar atención, para saber si tu peque está durmiendo lo suficiente, porque el sueño va mucho más allá de contar horas o mirar una tabla de recomendaciones
Espero te sea de mucha ayuda!
Nos leemos el próximo martes.
💜Con amor, mipediatraluz
Dra. Meybol Lorena Ramírez Fernández
Pediatra Puericultor
Consultora en Lactancia Materna Certificada - IBCLC
Certificada en Neurociencias del Sueño infantil
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