Hola
¿Te preguntas por qué tu hijo no duerme toda la noche? Umm, estoy segura que más de una vez te lo has preguntado y es motivo de preocupación para ti..
Pero no estás sola. Muchos padres luchan con noches inquietas, y es natural buscar respuestas. Así que entiendo lo frustrante que puede ser para ti esta situación😶🌫️
El sueño es netamente evolutivo, va evolucionando en relación con la maduración cerebral y el momento evolutivo en el que se encuentra tu peque. 😴
Un bebé no duerme toda la noche, y es que ni siquiera los mismos adultos dormimos de tirón, tenemos microdespertares y en esos momentos acomodamos la almohada, nos recolocamos la cobija y listo, seguimos durmiendo...
En el caso de los peques, también pasa que tienen microdespertares, y es cuando requiere de tu ayuda: tal vez requiere de tu cercanía porque necesita sentirse seguro, quiera alimentarse, necesite de tus brazos, sentir tu olor, quiera sentirte cerca porque está atravesando la angustia de separación, o porque está en la etapa de los miedos y pesadillas, en fin por mil causas más...
La clave es: identificar e informarte sobre el momento evolutivo en el que está tu peque...y cómo manejarlo mejor! 😎
De modo que es totalmente normal que al despertar necesite de tu ayuda para conciliar de nuevo el sueño; y en este punto te diría: hay cosas que puedes cambiar y hay cosas que no puedes cambiar (como por ejemplo la etapa en la que está).
Cuáles puedes cambiar o mejor dicho "mejorar": La manera en que manejas y respondes a esos momentos evolutivos, el ambiente, las rutinas, los rituales, la forma de dormirlo, la alimentación, las siestas, etc ...
Y si estoy segura que hay algo que te tiene agobiada: La información que estás consumiendo sobre sueño infantil...porque la información que llega a la sociedad es incompleta y en ocasiones, con una interpretación "parcial" y "errónea" de una corriente dominante (el sueño en solitario, con autoconsuelo, en una cuna distante y vacía, con "entrenamientos", sin atender llanto, con números de horas estrictas que no hacen más que aturdirte, etc).
Tu peque alcanzará la capacidad de autoconsolarse cuando esté preparado para ello, mientras, el reto es ajustar el equilibrio entre las necesidades que tiene él según su momento evolutivo, y las necesidades de descanso del resto de la familia.💕
A diferencia de los métodos de "entrenamiento del sueño", mi enfoque considera el sueño infantil desde la neurociencia, tomando en cuenta lo eco-bio-psico-social, para ofrecerte soluciones personalizadas y respetuosas con el desarrollo integral de tu hijo, y bajo la perspectiva de CERO entrenamientos.
En los próximos correos, te proporcionaré consejos prácticos para ayudarte a entender mejor y mejorar el sueño de tu bebé.
💜Con amor, mipediatraluz
Dra. Meybol Lorena Ramírez Fernández
Pediatra Puericultor
Consultora en Lactancia Materna Certificada - IBCLC
Certificada en Neurociencias del Sueño infantil
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