Hej!
Sjećaš se maila od jučer? Ako si žurila i nisi stigla pogledati što ti nudim, danas ponavljam poziv još jednom.❤️
Osobno sam uvidjela da dobra struktura ujutro, prije nego se djeca ustanu, a ja odem na posao, pozitivno utječe na emocije s kojima bivam kroz dan.
Način na koji sam ja strukturirala jutro, šaljem ti u pdf formi for free.
Da bih ti pomogla ostaneš doslijedna promjeni u koju si se upustila, kreirala sam WA grupu podrške Mamino jutro.
Besplatnu radnu bilježnicu preuzmi ovdje:
https://drive.google.com/file/d/1xNWnzgtlTD5_XyAdgbok1vphb3VJrly-/view?usp=drivesdk
U WA grupu pristupi ovdje:
https://chat.whatsapp.com/BY21WETLWXw1sn4GpWxQJD
više o procesu saznaj ovdje:
Meni je struktura jutra pomogla da se prestanem kontonuirano osjećati kao da me voda donijela i kao da ne vladam svojim danom i vremenom.
U periodu u kojem sam počela kreirati strukturu, osjećala sam se bespomoćno i ljuto zbog okolnosti u kojima sam se našla.
Naime,
tada sam promijenila radno mjesto i kronično sam se gubila u besmislenim zahtjevima kolega. To me crpilo i činilo nervoznom, osjećala sam se bespomoćno i nesposobno. Kako su dani prolazilo, tako sam bila sve očajnija.
Jedan dan nakon yoga retreata na kojem smo radile vježbu istezanja s uljima sam odlučila prelomiti. Iduće jutro sam navila alarm pola sata ranije i odlučila ponoviti tu praksu istezanja. To je zahtjevalo da duboko dišem i razmišljam o svom tijelu... a to je onda stvorilo val ugode s kojim je bilo lakše dolaziti i ostajati u okruženju na koje nisam navikla.
Svakih par dana ubacila bih po još neki ritual. Samorefleksiju, čitanje knjige, nutritivno bogat doručak...
Danas,
moja priprema za dan traje oko 60 minuta, a takva priprema me stavila u poziciju osobe koja se osjeća spremno za izazove, nabijenu pozitivnom energijom i spremnu na dijalog sa zahtjevnim kolegama.
Sve o svojim ritualima stavila sam ti u radnu bilježnicu Mamino jutro!
Ako želiš zajednicu s kojom ćeš lakše ostati doslijedna u strukturiranju jutra, uključi se putem ovog linka:
https://chat.whatsapp.com/BY21WETLWXw1sn4GpWxQJD
Vidimo se tamo!
xoxo
Ines
0 comments