Veliki pozdrav dragi ljudi :)

Slabije sam bila prisutna na Instagramu, no takav je period bio, praštajte mi. Znate da imam dosta klijenata, da radim na moja tri instagram profila i da pored svega toga se trudim da budem dobra sebi, koliko je to moguće, nakon stresnih stvari koje sam prošla. S tim u vezi, šta god da vam se desi, verujte mi život neće stati, vi morate nastaviti i da radite, jedete, plaćate račune, javljate se klijentima i budete dobri prema svom bliskom krugu ljudi. Kako sve to iziskuje ogrooomnu količinu moje energije posle svega, ja sam uvela neke podržavajuće sisteme u svoj život.

Prvo je to što sam prvi put u životu angažovala personalnog trenera. Ne mogu bre više da razmišljam koje vežbe ću raditi kada odem u teretanu i da li ću ih raditi pravilno. To je previše opterećujuće, nema nekog efekta za toliki moj trud kada treniram sama i nemam energetski kapacitet. Ovako platim uslugu- slušam stručnjaka i radim. Pre ću doći do rezultata, manje su šanse za povredu i plus sam ja žena koja je još itekako u postpartumu, tako da telo će još pola godine sigurno da se vraća u normalu nakon porodjaja. Srećom dijastazu nisam imala- bar me je nešto zaobišlo, hvala dragom Bogu.

Drugo je to što već mesec i po dana svake nedelje idem na psihoterapiju. Nakon moje traume, to je i više nego potrebno. Ona mi pomaže da raščlanim sve u mojoj glavi i da radim na knjizi koja je posvećena mom Aleksi. Knjiga će biti pravo svedočanstvo vere, jer ono što smo mi doživeli sa njim i te znakove utehe koje smo dobili to je tako Božije, nadljudski i nerealno. I zaslužuje knjigu. Kada će biti gotova, ne znam još uvek nikakav rok, sve zavisi od mog celokupnog oporavka. Ali za takvu knjigu minimalno pola godine do godinu dana.

Treće je pravoslavni post i sve veći ulazak u mediteransku ishranu o kojoj mnogo učim i koja počinje da biva ogromna tema mog interesovanja, ali o tome drugi put.

Četvrto je naravno naša (konkretno moja pravoslavna) vera u Boga koja mora biti najčvršći temelj na kojima gradim sebe i sve ovo što radim u toku svakoga dana. Jer realno morate imati na umu da nam se život može svima u jednom trenu promeniti. A nikoga ne zaobiđe neki težak period i onda je vera zapravo ono jedino što daje smisao da nastavimo živeti dalje.

________________________________________________________________

Sada zelim da se dotaknemo vazne i aktuelne teme, a to je priprema za predstojeci letnji period. Verujem da mnogi od vas vec biraju gde ce i kada ici na letovanje. Mi još nismo rezervisali ali ako Bog da biće to u drugoj nedelji jula. Sto se moje pripreme za leto tice, ona traje tokom cele godine i to nije nista cudno jer je to moj nacin zivota i moja profesija. Ali verujem da za mnoge od vas ( kojima to nije posao) to i jeste jako veliki izazov, jer da se ne lazemo, koja od nas ne zeli da izgleda lepo u kupacem kostimu? Znam da ce uskoro svi poceti da bombarduju sa svojim programima pripreme za leto, ali nije svaka od vas spremna sada da krene, nekima je rano jer na more krecu tek u septembru, neke su se mozda skoro porodile, neke su toliko prezaposlene pa prosto ne mogu da se uklope u te grupne programe i termine. S toga vam ja nudim jednu ponudu pripreme za leto gde mozete apsolutno da pratite svoj tempo i ritam. Cena je pristupačna apsolutno svakoj osobi na ovoj planeti.

Dakle pored mojih individualnih programa ishrane, imate u ponudi i ovaj PAKET PRIPREME ZA LETNJU SEZONU. To je zapravo moj autorski program super dijeta. Ja sam planirala da ga povučem iz prodaje, ali toliko vas i dalje pita za njega i šaljete mi poruke kako vam znači, tako da ostavljam ga u prodaji još i ovu sezonu.

Šta sve dobijate u PAKETU PRIPREME ZA LETO?

• MODUL 1: bazu od 280 ukusnih predloga za obroke (ebook 50 ideja za doručak i večeru; ebook 50 ideja za ručak- koji čine 20 brzinskih, 20 zdravih tradicionalnih i kuvanih jela za celu porodicu i 10 posnih ručkova; 40 recepata za koje je potrebno 10 minuta, jelovnik sa 20 primera za obroke i uzine u danu; Posni kuvar sa 40 recepata; ebook sa 35 najrazlicitijih slatkih i slanih obroka; ebook Zdravi slatkiši koji cine: 10 posnih, 10 brzinskih i 10 mrsnih za celu porodicu)
• Dokumenti u kojima imate sva lekovita svojstva voća, povrća i čajeva i šta je dobro za koje vrste bolesti i zdravstvenih poremećaja

• MODUL 2: Sve o nabavci namirnica i organizaciji- U ovom modulu dobijate 3 priručnika koja će vam olakšati kupovinu namirnica jer cete dobiti tačne upute šta od namirnica i gde kupujete ( u kojim marketima), sa sve slikama proizvoda i preporukama za najbolje proizvode- ako uzmemo odnos cene i kvaliteta.
• Ovde dobijate: ebook zdravija nabavka namirnica, nedeljni planer, priručnik za jeftiniju nabavku, spisak namirnica za ljude sa ograničenim budzetom- studenti, ucenici, penzioneri, ljudi sa primanjima ispod proseka itd.

• MODUL 3: Video lekcije koje sam snimila tako da budu kratke i jasne, sa osnovnim informacijama koje su potrebne svakom prosečnom čoveku ako želi da promeni svoje navike i dostigne svoj cilj. A opet su lekcije dovoljno kratke da svako od vas u ovom brzom vremenu u kome zivimo moze uspeti da preslusa i primeni. Nazivi video lekcija su: motivacija, suplementacija, šta raditi kada naidje težak period, trening, kako pripremati tradicionalna jela za celu porodicu na zdraviji način, zdravstveni problemi, kako da za 10 minuta sami napravite plan ishrane uz pomoć veštačke inteligencije, lepota i nega- saveti za lepšu kožu, kosu i nokte.
• Planovi ishrane: gotovi predlozi plana ishrane za dnevni unos od 1500, 1800 i 2300 kalorija ( po 3 varijante dnevnih obroka za svaki)

Napomena:

Ovaj program mogu koristiti i ljudi koji imaju neki zdravstveni problem (insulinska rezistencija, hašimoto, problem sa štitnom, problem sa začećem i slično). Svi recepti su bez belog brašna, šećera i aditiva. Program nudi predloge i savete za zdravu i izbalansiranu ishranu, po principu 80:20, u korist nutritivno bogate hrane. Dakle cilj je da se sprema hrana kod kuce za sve clanove, a ne posebno i da samo tih 20% bude kupljeno na ulici ili marketu. Polovina recepata iz programa sadrži broj kalorija i izračunate makrose. Za one koji nemaju dala sam preporuku kako da vam veštačka inteligencija to izračuna u roku od 1 minuta ( u lekciji kako da sam napravis plan ishrane).

Cena ovog paketa iznosi:

17e do kraja leta, nakon cega ga zaista povlacim iz prodaje i više nikada neće biti dostupan za kupovinu.

Ako želite da počastite sebe, paket je od vas na samo 2 klika. Odmah nakon uplate vam šaljem na mail. Ako želite da počastite neku vama dragu osobu, postoji opcija da joj ja pošaljem paket za leto na mail, sa personalizovanom porukom.

P.S. Ukoliko želite da kupite ovaj paket, pošaljite mi samo odgovor na ovaj mail KUPUJEM i državu odakle se javljate i ja vam odmah saljem instrukcije za uplatu.

Prijatan dan želim,

Ivana Krička