"Déconstruire l'ennemi”, dont l’auteur est le groupe des sciences humaines GEW (Global East-West) sous la direction de Hichem Karoui, offre un chemin vers la conscience de soi, le contrôle et la sérénité. Le contenu couvert dans les 110 pages de ce livre est articulé autour des thématiques clefs suivantes : 1. Introduction - Présentation générale et contexte du livre. 2. La nature de l'ennemi - Exploration de ce qu'est l'ennemi, sa nature et comment il se manifeste dans nos vies. 3. Le pouvoir de la conscience de soi - Discussion sur l'importance de la conscience de soi et son rôle dans la gestion des défis personnels. 4. Déconstruction de l'ennemi - Méthodes et approches pour analyser et déconstruire les perceptions de ce qui est considéré comme un ennemi. 5. Maîtrise et sérénité - Techniques pour atteindre la maîtrise de soi et la sérénité dans la vie. 6. Application dans la vie quotidienne - Conseils pratiques pour appliquer les concepts discutés dans la vie de tous les jours. 7. L'art de la sérénité - Exploration approfondie de ce qu'implique l'art de cultiver la sérénité. 8. La maîtrise de la conscience de soi - Stratégies pour améliorer et renforcer la conscience de soi. 9. Le chemin de la libération - Résumé des étapes pour se libérer des chaînes psychologiques et émotionnelles. 10. Le voyage intérieur - Conclusion sur le voyage introspectif impliquant tous les éléments discutés.
Ce livre semble être un guide complet et structuré visant à aider les lecteurs à mieux comprendre leurs ennemis internes et externes, tout en développant des habiletés pour améliorer leur conscience de soi, leur maîtrise personnelle et leur sérénité intérieure.
L'idée directrice derrière le livre est d'examiner et de déconstruire le concept de l'ennemi à travers une perspective psychologique et philosophique. L’objectif est de permettre aux individus d’atteindre une plus grande conscience de soi, un meilleur contrôle émotionnel et une sérénité intérieure. Le livre critique les anciennes méthodes de confrontation directe ou d'évitement de l'ennemi, qui laissaient souvent des conflits internes non résolus. En substitution, il propose une méthodologie systématique basée sur la réflexion personnelle, les pratiques de pleine conscience et les techniques de restructuration cognitive, démontrant leur efficacité dans divers scénarios réels pour atteindre la maîtrise personnelle et la paix intérieure.