🎉 Hallo liebe Leserinnen und Leser! 🎉

Es gibt Neuigkeiten, die ihr nicht verpassen dürft! 📝

👥 Schutz der Psyche bei der Pflege von Angehörigen:

Dieses Thema ist besonders wichtig! Ich teile Strategien und Tipps, wie ihr eure eigene mentale Gesundheit schützen könnt, während ihr euch um eure Lieben kümmert. Denn auch Pfleger:innen brauchen Unterstützung! 💪

🧠 Depression verstehen: Symptome und Lösungen für den Alltag 

Erfahrt, wie man die Symptome von Depressionen erkennt und welche Lösungsansätze im Alltag helfen können.

Der Angstkreislauf: Ursachen und Lösungen 😨

Ängste resultieren aus genetischen, traumatischen und stressbedingten Faktoren. Sie beeinträchtigen das Leben erheblich. Um Angst zu bekämpfen, müssen Auslöser identifiziert und bewältigt werden, etwa durch Atemübungen und Achtsamkeit 🧘‍♂️. Unterstützung von Freunden oder Fachleuten ist wichtig für langfristige Lösungen und verbesserte Lebensqualität 🤝.

Neue PODCAST Folge "Fühl mal drüber nach!" 🎧 - Tauche ein in kleine Anekdoten, die das Leben schreibt und die uns zum NachFÜHLEN anregen! 💭 🌟 Lass dich von meinen ganz persönlichen Erlebnissen inspirieren und finde neue Perspektiven, die dir helfen, die kleinen Freuden des Lebens bewusster zu erleben. 😊 Gemeinsam wollen wir die Vielseitigkeit menschlicher Erfahrungen feiern und uns daran erinnern, wie wichtig es ist, im Moment zu leben! ⏳✨

🎥 Neue Übungen im Achtsamkeits- und Meditationsraum

Schaut euch meine neue "Monster-Übung" zur Überwindung deiner Ängste an!

📅 SAVE THE DATE: Kostenloses Webinar: "NEIN sagen lernen - wie man sich erfolgreich abgrenzen kann"**  

Meldet euch an und teilt gerne den Link zur Anmeldung mit Freunden und Bekannten, die sich für dieses Thema interessieren. 

🌐 Jeden Monat ein neues Life-Webinar! 

Seid dabei und lasst uns gemeinsam wachsen!

Ich hoffe, ihr habt viel Freude beim Lesen und Anschauen! Bis zum nächsten Mal!

Eure Marika Böwe von LEBENSRAUM 🌟