La sana autoestima no puede ser lograda de la noche a la mañana , requiere de tiempo y paciencia para ser alcanzada.

Es importante entender que todos somos únicos e irrepetibles y que es necesario tomarse tiempo para uno mismo, para aquietar la mente y sanar el cuerpo.

Esto significa aceptar el pasado sin juzgarse ni odiarse y abrazar el amor propio.

Es necesario esforzarse por ser mejor, por sanar el cuerpo, la mente, el corazón y el alma.

Esto nos permitirá amarnos y aceptarnos tal como somos. Esto nos permitirá tomar el control de nuestras vidas y dejar de lado el pasado.

Hace unos días me enviaron este testimonio y me gustaría compartirlo contigo por si estás atravesando alguna situación similar:

Mi esposo se dio cuenta de que estaba en terapia. Quiso ponerse a la defensiva, fui cordial, pero puse distancia y deje claro como en otras ocasiones que estaré lista para cuando se sienta listo para hablar.

Sé que le ayudó el espacio y hoy estará más receptivo para aprender y avanzar. Agradezco a Dios por darme la oportunidad de aprender con usted.

El poder sentirme DIFERENTE, libre y segura, de sin violencia, poder defender mis convicciones no tiene precio.

Que esta experiencia me lleve a descubrir algo nuevo en mí me hace sentir una fuerza diferente que amo. (Sin caer en soberbia).

Sinceramente GRACIAS SHEILA por su trabajo en mí.😘

Es importante tener claro que el camino de la sanación no es un camino fácil, pero también es importante recordar que no estamos solos.

Busca el apoyo de personas que te quieren y que te apoyan en tu proceso.

Estas personas te ayudarán a mantenerte motivado, a mantener la esperanza y a creer en ti mismo.

La sana autoestima no es un ataque a los demás, sino un acto de amor hacia nosotros mismos.

Estamos listos para aprender a amarnos y aceptarnos tal como somos.

Estamos listos para tomar el control de nuestras vidas y para sanar.

A Dios le importa tu salud mental. Recibe un abrazo enorme desde Austin, Texas.

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Sheila Morataya

Autora "Yo soy único e irrepetible"

Psicoterapeuta y Life Coach

+1 (512) 6951137