ŽELIŠ DA UŽIVAŠ U PROCESU I USVOJIŠ ZDRAVE NAVIKE, BEZ DIJETE, ODRICANJA I UNIVERZALNIH PRAVILA?

Upoznaj se sa mojim programom "Izgradi zdravije navike"

"Izgradi zdravije navike" je online program koji možeš pratiti iz topline svoga doma. On predstavlja jedan jasan vodič ka onim osnovnim informacijama koje su tebi kao jednom rekreativcu potrebne. U njemu nećeš naići na dosadnu teoriju i zablude o ishrani koje vladaju u svim medijima danas. On će pojednostaviti tvoj život i poželećeš da se ovaj proces nikada ne završi. Izgubiti možeš samo suvišne kilograme, tamne i široke tunike, a dobiti bolje zdravstveno stanje i neverovatnu količinu energije.

Jako ti je stalo da se osećaš i izgledaš bolje, ali:

Nijedna dijeta do sada nije dala rezultat koji će biti održiv na duge staze;

Ne znaš kako da brzo pripremiš ukusne i zdrave obroke;

Frustrira te pomisao da dolazi proleće i da ćeš morati da se rešiš kaputa, a time i prikažeš sav višak koji se nakupio u toku zimskog perioda;

Potrošila si dosta novca na komplikovane programe- koje nisi mogla da ispoštuješ i koji su učinili da postaneš jako sumnjičava.

Ako bih ti u 1 reči morala opisati program, ona bi glasila: POJEDNOSTAVITI!

Više od 1000 žena je imalo isti problem i rešilo ga je kroz moj online program, a evo šta kažu o radu sa mnom:

SADA SAMO ZAMISLI...

• da možeš da obučeš svoju omiljenu garderobu bez da ti je tesna i da te pritiska
• da zračiš samopouzdanjem kada krene ova prva prolećna odeća
• da ne moraš da razmišljaš šta ćeš da kuvaš sutra
• da imaš mnoštvo ideja za brze i ukusne obroke
• da uživaš sa svojim bližnjima u zajedničkom ručku bez straha i griže savesti
• da imaš pristup zajednici žena koje će da ti daju podršku, jer ih muče isti problemi
• da dobijaš komentare okoline tipa: Šta se desilo sa tobom? Ti ženo sijaš! 😊
• da ne moraš više da se kriješ iza širokih tunika i odlažeš kupovinu uske haljine

Ako želiš da ove želje postanu tvoja realnost, prijavi se na moj online program " Izgradi zdravije navike "

ŠTA PROGRAM OBUHVATA?

• članstvo u zajedničkoj fb grupi dok traje program (na njoj svakodnevno komuniciramo tokom sledećih 5 nedelja)

• trajno članstvo u fb grupi gde su polaznice mojih dosadašnjih programa ( to je moj poklon vama nakon završenog programa)

• 6 MODULA SA VIDEO LEKCIJAMA ( lekcije su dostupne do kraja programa i možete ih gledati tempom koji vama prija i u vreme koje vama odgovara)

1. UVOD U ZDRAV ŽIVOT  ( kako da izbegneš greške koje žene prave na početku, kako da kreiraš jutarnje rituale po svojoj meri, preporuke knjiga, organizacija dana...)
2. PLANIRANJE NOVIH NAVIKA ( planiranje nabavke, pravljenje spiska za kupovinu, preporuke za markete, pijace i zdrave hrane, organizacija kuhinje i kuhinjskih aparata)
3. TRIKOVI U KUVANJU ( kako da kreirate brže i zdravije obroke, obroci za poneti, gotovi obroci koje možete kupiti ili poručiti, kako da ne bacate višak hrane, pripreme obroka unapred, ceo dnevni meni za 30 minuta, kako da ne kuvate posebno za sebe, a posebno za ukućane...)
4. UNUTRAŠNJA PROMENA ( kako da menjate loše misli u vezi vašeg tela boljim, kako da se izborite sa navalentnim i lošim komentarima, kako da kažete ne , kako da se hranite kada odete u goste i na proslave, kako da nađete hobi ili odaberete novu fizičku aktivnost koja će vas ispunjavati i radovati, kako da lakše unosite više tečnosti...)
5. ZDRAVE NAVIKE KAO STIL ŽIVOTA ( načini da trajno usvojiš zdrave navike, šta da radiš kada posustaneš i kada nestane motivacije, kako da pronađeš unutrašnju motivaciju, najčešće greške koje žene prave i kako da ne poželiš da odustaneš...)

• Savremeni kuvar za zaposlene žene ( On sadrži 40 recepata za doručak, ručak, večeru i zdrave slatkiše. Svaki obrok se priprema za 5-10 minuta maksimalno).

• Posni kuvar sa jednostavnim receptima ( On sadrži 40 brzih i jednostavnih recepata + sve o benefitima biljne ishrane + priprema tela za post)

• Mesečni planer + Planer za pravljenje spiska dnevinih obaveza ( za kupovinu)

• 100+ recepata ( sve ukupno)

• Svake sedmice u grupu kačim novi jelovnik sa primerima obroka i užina (mogućnost i posnog jelovnika). Opciono birate obroke koji se vama dopadaju, po redosledu koji vi želite.

• 3 Zoom sastanka uživo ( razgovaramo kako napredujete i odgovaram uživo na vaše nedoumice)

• svakodnevni kontakt u grupi ( osim nedeljom)

Kada počinje program i koliko traje?

Program traje tačno 5 nedelja. Počinje 13.05.2022. i završava  19.06. 2022.

Koja je cena programa?

Cena je 77€. Svaki sledeći mesec iznosi 50€.

Uplata se vrši u celosti, moguće je uplatiti iz svih zemalja sveta.

Napomena

*Primam malu grupu žena na program- maksimalno do 20. Prijem je do popune mesta.

Ukoliko želiš da imaš jasnoću i strukturu u uvođenju novih navika, da manje vremena trošiš na kuvanje i organizaciju obroka, da izgradiš zgodno telo i životni stil po svojoj želji- onda je ovaj program prava stvar za tebe. Pridruži nam se da zajedno

" Izgradimo zdravije navike ."