Disciplina nije nešto sa čim se žena rađa.

Naći balans zvuči mnogo lakše, nego što to zaista jeste.

Ako si ti žena koja je navikla da se hrani i živi na određen način i tako dobija određeni rezultat, tek kada počneš da radiš na drugačiji način možeš da očekuješ novi rezultat.

U tvom procesu promene navika ti ćeš sigurno praviti greške i to mogu odmah da ti garantujem. To je sasvim normalno i očekivano.

Jedina stvar koju trebaš da preduzmeš jeste da iz tog pada i greške izvučeš pouku, kako sledeći put ne treba postupiti.

Pokaži interesovanje za to zašto se tako ponašaš prema sebi?

Izdigni se iznad situacije i posmatraj svoj život kao da gledaš neku dragu osobu. Istraži zašto u utorak nisi pripremila doručak, zašto si to popodne preskočila trening. Saznaj šta si tada slagala sebe, koji si izgovor upotrebila i ostala uz čips i Netflix?

Kada to saznaš, sa te vremenske distance razmisli kako da sledeći put ne dođe do toga. I da ipak odeš i prošetaš/ istreniraš/ pripremiš obrok.

Nisi ti pokvarena, pa da te neko mora poraviti.

Ti si samo osoba koja postupa slepo iz navike ,po automatizmu. Bez mnogo razmišljanja. Navikla si da odustaješ od sebe. Toliko si puta pokušala. A ishod uvek isti. Ajde sad probaj da uključiš mozak i postupaš iz svesne namere, a ne ustaljene navike.

Uoliko želiš da ovo leto radimo zajedno prijavi se na moj MEMBERSHIP- LETNJI PROGRAM PODRŠKE.

Pridruzi se grupici žena koje su juče startovale u našoj zajedničkoj grupi.

Rezultat programa jeste:

VIŠE ENERGIJE- MANJE KILOGRAMA!

Šta dobijaš u njemu:

• zajednička fb grupa gde bismo zajedno komunicirale, podržavale se, motivisale i delile obroke, treninge i inspirativne priče
• Od mene biste svakog ponedeljka dobijale predlog jelovnika
• Mogucnost da mi postavljate pitanja u grupi kada bude Q&A
• program je startovao 7. jula i traje do 7. septembra
• Prijaviti se možeš u narednih 10 dana
• mesečna cena programa: 25e

Ako si sama u ovome, nemaš podršku okoline, večito krećeš na neke dijete, pa odustaješ- potrebna ti je podrška definitivno. Prijaviti se možeš u narednih 10 dana, tako što ćeš odgovoriti na ovaj mail.

Prijatan dan želim,

Ivana