Llega la época de competiciones, y la exigencia física aumenta. Bien porque los entrenamientos son más exigentes o porque las competiciones están demasiado cerca.

A medida que le exigimos más al cuerpo, también tenemos que tener más en cuenta la recuperación, y es que puede haber una diferencia muy grande entre estar la siguiente semana a una competición arrastrándonos o bastante capaces de sacar entrenamientos.

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