¡Hola !

Habrás visto que he lanzado una propuesta para hacer un reto juntas en IG, bueno también lo mencioné en Tiktok, el 75 hard (o algo así) 😂 

No lo pensé mucho, pero es que lo vi muy relacionado con el tema del contenido de esta semana "nuestra capacidad para ignorar lo que nos está diciendo nuestro cuerpo", además de que me saltan videos continuamente de esto y quiero hacerlo😏

¿Pero has visto la locura que es? Tiene unas reglas un poco extremas para mi gusto. Entrenar 2 veces al día, beber 3,5l de agua al día, nada de comida basura ni de alcohol... un poco demasiado🤭

Es que, , tú me dirás quien hace eso sin morir en el intento, y más si empiezas de cero en cada hábito que plantea. No veo yo a alguien que no ha hecho deporte en su vida entrenando dos veces al día, la verdad.

Pero bueno, como de verdad creo que es importante tener ciertos hábitos de base, nuestras buenas rutinas y costumbres... lo he versionado de forma que:

✔️No sea tan estricto

✔️Pueda hacerlo cualquier persona empezando de cero

✔️Uso la regla del mínimo y el máximo, aplicando solo el mínimo

✔️Sea apto para mamás y personas con mil cosas cada día

✔️Se pueda disfrutar el proceso

Así que si consigo llevar a cada uno de los "75 hard de Esboa" que así le llame porque es una versión con mucha personalidad nuestra, crearé un grupo y le aportaré todo el valor y conocimiento que pueda para ayudar a estas personas a mejorar su vida. Porque es lo que van a notar.

Solo me pasaba para contártelo y decirte que si te quieres animar a hacerlo, que me escribas por IG un mensaje privado y listo. 

Creo que puede ser una experiencia super guay. Además de que nos va a ayudar a abrir los ojos y dejar de quejarnos, porque siempre hay quien lo tiene más difícil y, sin embargo, lo intenta💪

PD: apuntito está de salir la nueva Slowplanner, no sabes las ganas que le tengo ya! ☺️