Hola 😀

¿Sabes quién es James Clear? 

Es un señor muy listo que sabe mucho de crear hábitos (así que también de lograr objetivos) que dice que para no fracasar hay que cruzar la meseta. ¿Perdón? ¿Qué? 🤯

Sí, sí, la meseta. Lo mismo pensé yo, este tío no está bien, pero seguí leyendo y me tuvo todo el sentido. Te lo explico, a mi manera, claro🤣

La meseta es el camino que hay entre el punto A (el de partida) y el punto B (tu meta). Y es un camino largo, complicado, con mucha curva, cuestas arriba, baches... pero también tiene esos momentos en los que es llano, se mete la luz del sol entre las ramas de los árboles, brilla, huele a naturaleza y sienta genial😍

Cuando es bueno nos encanta el camino. Es fácil, cómodo e incluso hace sentir bien. El problema es cuando se complica. Ahí la mayoría abandona. Por mayoría de hablo de un 80% de las personas, tranquilamente🙄

Es en esa parte del camino donde se pone en evidencia como de constantes y disciplinados somos. En los momentos más difíciles se ve la resiliencia. 

¿La clave del éxito? 

SER CAPAZ DE CRUZAR LA MESETA SIN ABANDONAR EN LOS MOMENTOS MÁS COMPLICADOS. 

Pero no se trata del camino en sí, sino de cómo vamos a hacer para cruzar la meseta. Esos son los hábitos. Esas acciones hacen el camino. Cruzar la meseta hace que se implementen en nuestra rutina definitivamente.

Así que tienes que elegir con cuidado cuales van a ser los hábitos a través de los cuales lograrás tus metas. En palabras para que nos entendamos. ¿Qué vas a hacer cada día para seguir la estrategia y conseguir lo que quieres?

Si aceptas un consejito. El camino ya es complicado como para complicarlo más. Haz que esas acciones sean más fáciles. Quiero decir, no te compliques más.

Ejemplo de como puedes hacerlo. Con el deporte que es de los más comunes. 

Si quieres entrenar por la mañana puedes dejar la bolsa lista la noche anterior, el outfit elegido para ir super mona, el plan de entrenamiento y la mejor lista de Spotify.

Pero si la idea es entrenar por la tarde. Tenemos 2 opciones. Que tengas que dejar todo listo para después del trabajo o que trabajes en casa, así que ponte ya tu outfit molón para sentirte más deportista desde primera hora. 

¿Ves por dónde voy? Esto puedes hacerlo con cada acción que decidas implementar en tu rutina.

, por hoy ya no tengo nada más que decirte, porque ese trabajito lo tienes que hacer tu pero recuerda que la constancia es la clave del éxito y la disciplina la madre de la constancia. 

PD: el de mañana igual es de la tarea más divertida, no te lo pierdas. 

Shawabona

Ainhoa🌸