Tu aimerais trouver l'harmonie entre productivité, responsabilités et ta santé physique/mentale ?

Malgré ce désir d'être un·e meilleur·e allié·e pour toi-même, tu as l'impression qu'il n'y juste pas assez de temps dans une journée pour tout faire ET prendre du temps pour toi.

Je me suis aussi trop souvent sentie comme ça, mais sache que ta réalité peut être différente.

Enchantée! Moi, c'est Michelle.

Depuis près de 10 ans, je travaille dans le milieu du spectacle en jonglant avec des horaires chargés et atypiques, en plus d'être sous une constante pression de performance.

Le yoga, m'a aidée à surmonter plusieurs défis tant au niveau physique qu'émotionnel et mental.

La bonne nouvelle?

Depuis 2020, je me suis formée pour l'enseignement du yoga, et je partage maintenant la boite à outils que j'ai développée au fil du temps pour trouver l'harmonie entre le désir de m'accomplir à travers mes différentes responsabilités et le besoin de prendre soin de moi.

Mon approche

Je crois en une approche décomplexée et adaptée à la vie de tous les jours, ce qui signifie que tu n'auras jamais besoin d'être plus flexible ou de t'asseoir pendant des heures pour méditer afin de ressentir les bienfaits de mes enseignements.

Des pratiques sur le tapis variées (en longueur, en thématique et en intensité) aux méditations guidées et non guidées, en passant par le journaling et les défis conscients, tu verras que j'ai une panoplie d'outils pour soutenir le cheminement en trois étapes que je te propose: s'écouter, s'affirmer et se libérer.

Ma proposition

L'ultime cours d'essai YCC, c'est 5 jours de formation offerts gratuitement.

Cette série est conçue pour t'aider à comprendre les 3 piliers sur lesquels reposent mon enseignement, en plus de faire l'expérience de différents formats de pratiques pigés directement de ma boite à outils.

Lors de la dernière journée de notre aventure, je te guiderai vers le choix d'une formation ou de ressources gratuites adaptées à tes besoins. (Aucune vente sous pression, c'est promis!)

Le tout, ayant pour but de te montrer qu'il est possible de trouver un équilibre entre conquérir le monde (aka tes responsabilités) et prendre soin de ta santé.

Prends ma main, ferme les yeux, et faisons le saut ensemble!

Au plaisir de te retrouver de l'autre côté de cette aventure unique, tout comme toi!

Michelle xx