Pozdrav :)

Ne moraš biti umetnik da bi stvarao/la umetnost. 

Mnogobrojne studije i različita istraživanja pokazala su kako stvaranje neke vrste umetnosti, znatno utiče na naše raspoloženje i osećaj sreće. Tako na primer crtanjem, usmeravamo svoju pažnju na oblike i boje koje prenosimo na papir, te vraćamo sami sebe u sadašnji trenutak, što posledično tome doprinosi da stres ili teskobu koju smo osećali, postaju znatno umanjeni.

Bivanje u sadašnjem trenutku smiruje i raščišćava misli, sortira probleme i ukazuje nam na to šta su zaista izazovi, a šta smo umislili da su poteškoće. Kada jednom uronimo u crtanje, slikanje, bojenje ili dekupaž, podsvest kreće da nam šalje poruke i usmerenja, te postepeno počinjemo da bolje razumemo sebe, kao i sopstvene emocije. 

Više o ovoj temi, poslišaj na ovom linku.

Tokom slušanja epizode, razumećeš:

• povezanost između nepažnje i anksioznosti
• kada deca počinju sebe da cenzurišu
• šta su to mandale i odakle dolaze
• kako je Jung koristio crtanje u psihoterapiji

Do narednog pisma želim ti mnoga lepa i kreativna ostvarenja.

Zagrljaj,

Sofija

---

zivetiglasno.com

youtube: živetiglasno

instagram: sofijaborković

facebook: živetiglasno