Crtanje i bojenje za smanjenje stresa.
Jul 06, 2023 5:06 pm
Pozdrav :)
Ne moraš biti umetnik da bi stvarao/la umetnost.
Mnogobrojne studije i različita istraživanja pokazala su kako stvaranje neke vrste umetnosti, znatno utiče na naše raspoloženje i osećaj sreće. Tako na primer crtanjem, usmeravamo svoju pažnju na oblike i boje koje prenosimo na papir, te vraćamo sami sebe u sadašnji trenutak, što posledično tome doprinosi da stres ili teskobu koju smo osećali, postaju znatno umanjeni.
Bivanje u sadašnjem trenutku smiruje i raščišćava misli, sortira probleme i ukazuje nam na to šta su zaista izazovi, a šta smo umislili da su poteškoće. Kada jednom uronimo u crtanje, slikanje, bojenje ili dekupaž, podsvest kreće da nam šalje poruke i usmerenja, te postepeno počinjemo da bolje razumemo sebe, kao i sopstvene emocije.
Upravo zbog ogromnih benefita koje nam slikanje, bojenje, crtanje, dekupaž ili vajanje donose -- rešila sam da čitavu podkast epizodu posvetim baš ovoj temi, kao i da se udružim sa sjajnom organizacijom Slikaj i Cirkaj, kako bi sve što čuješ u epizodi, mogao/la odmah i da osetiš, unutriš, te iskreiraš.
O čemu je tačno reč? Nakon što poslušaš epizodu, u odgovoru na ovaj mejl mi napiši koju si jednu novu informaciju čuo ili čula, jer se na taj način kandiduješ da osvojiš jedan vaučer za dve osobe, za jednu od radionica koju organizuje Slikaj i Cirkaj.
Epizodu možeš poslušati na ovom linku.
Slikaj i Cirkaj radionice slikarstva za amatere predstavljaju jedinstveno iskustvo koje pruža mogućnost da se oprobaš u stvaranju umetničkih dela, ali i da se opustiš i zabaviš. Ove radionice su otvorene za sve ljubitelje slikarstva, bilo da su početnici ili već iskusni umetnici. Tokom radionica, učesnici uz pomoć veštih instruktora mogu da stvaraju svoja unikatna remek-dela, dok istovremeno uživaju u prijatnoj atmosferi i druženju sa drugim polaznicima. Kada dođete na radionicu, sve što vam je potrebno za slikanje je obezbeđeno, uključujući materijal za slikanje i dva kupona za piće koje možete iskoristiti tokom slikanja.
Više o radionicama, saznaj ovde.
P.S. Kada mi budeš prosledio/la koje si novo učenje dobio/la slušajući epizodu, napiši mi i u kom gradu bi voleo/la da odeš na ovo jedinstveno iskustvo, te uz piće i muziku, osetiš čari slikanja.
Do narednog pisma, želim ti mnoga lepa i kreativna ostvarenja.
Zagrljaj,
Sofija
---
youtube: živetiglasno
instagram: sofijaborković
facebook: živetiglasno