Dragi ljudi,

veliki pozdrav za sve i srecan Vaskrs svima koji slave. :)

Evo mene vracam se na male ekrane nakon ovih obilnih praznicnih trpeza. Iskrena da budem nakon posta od 48 dana ( bilo je 3 sedmice na vodi i ostalo post na ulju; riba je bila samo 2-3 puta) jako mi je prijalo i meso i jaja i sve druge djakonije. Ali tako je samo prvi dan, vec juce, 2. dan Vaskrsa mi je bilo mucno da sve to jedem ( no, ipak sam jela :) ). I danas je vec kraj, zaista sam pozelela da se odmah vratim u svoju rutinu. I takav neki nacin balansiranja meni vec godinama pomaze da moju kilazu drzim pod kontrolom iako sam inace sklona dobijanju viska. Dodajte tu jos i to da se bas dosta krecem i treniram kako i koliko mogu (nekoliko puta sedmicno) i eto ga recept za održivost.

No, imam jednu novost za vas.

Ja sam u drugom stanju. :) Saznala sam pocetkom februara, pa zato sam i bila slabije aktivna ovde. Sada sam u 5. mesecu trudnoce. Prosao je i prvi trimestar koji je najmucniji, dok se telo navikne i sad vec imam dosta energije da se vratim svom poslu. Ne znam koliko me ovde prati trudnica, dojilja, devojaka i zena koje planiraju trudnocu i koje ta tema zanima, ali budite slobodne da mi se javite i da me pitate sve nedoumice koje imate. Bas bi mi bilo drago da svima pomognem koliko mogu. Planiram i raditi na programu za trudnice, ali otom potom. Kao sto znate uvek sam volela sve prvo da testiram na sebi pa tek onda delim sa drugima.

KAKO MOŽETE SARAĐIVATI SA MNOM?

• Što se tice individualnih programa, otvaram dosta slobodnih mesta za nove, pa ako ste zainteresovani, slobodno mi pisite. Cena mesecnog programa kod mene iznosi 50 e ( u sklopu programa dobijate mesecni jelovnik + 2 moja Kuvara od 80 recepata, 1 besplatnu korekciju programa i besplatne konsultacije svakog utorka na mailu kao i pracenje napretka).________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
• Sada cete pored mojih individualnih programa ishrane, imati i u ponudi i ovaj PAKET PRIPREME ZA LETNJU SEZONU. To je zapravo moj autorski program super dijeta.

Šta sve dobijate u PAKETU PRIPREME ZA LETO?

• MODUL 1: bazu od 280 ukusnih predloga za obroke (ebook 50 ideja za doručak i večeru; ebook 50 ideja za ručak- koji čine 20 brzinskih, 20 zdravih tradicionalnih i kuvanih jela za celu porodicu i 10 posnih ručkova; 40 recepata za koje je potrebno 10 minuta, jelovnik sa 20 primera za obroke i uzine u danu; Posni kuvar sa 40 recepata; ebook sa 35 najrazlicitijih slatkih i slanih obroka; ebook Zdravi slatkiši koji cine: 10 posnih, 10 brzinskih i 10 mrsnih za celu porodicu)
• Dokumenti u kojima imate sva lekovita svojstva voća, povrća i čajeva i šta je dobro za koje vrste bolesti i zdravstvenih poremećaja

• MODUL 2: Sve o nabavci namirnica i organizaciji- U ovom modulu dobijate 3 priručnika koja će vam olakšati kupovinu namirnica jer cete dobiti tačne upute šta od namirnica i gde kupujete ( u kojim marketima), sa sve slikama proizvoda i preporukama za najbolje proizvode- ako uzmemo odnos cene i kvaliteta.
• Ovde dobijate: ebook zdravija nabavka namirnica, nedeljni planer, priručnik za jeftiniju nabavku, spisak namirnica za ljude sa ograničenim budzetom- studenti, ucenici, penzioneri, ljudi sa primanjima ispod proseka itd.

• MODUL 3: Video lekcije koje sam snimila tako da budu kratke i jasne, sa osnovnim informacijama koje su potrebne svakom prosečnom čoveku ako želi da promeni svoje navike i dostigne svoj cilj. A opet su lekcije dovoljno kratke da svako od vas u ovom brzom vremenu u kome zivimo moze uspeti da preslusa i primeni. Nazivi video lekcija su: motivacija, suplementacija, šta raditi kada naidje težak period, trening, kako pripremati tradicionalna jela za celu porodicu na zdraviji način, zdravstveni problemi, kako da za 10 minuta sami napravite plan ishrane uz pomoć veštačke inteligencije, lepota i nega- saveti za lepšu kožu, kosu i nokte.
• Planovi ishrane: gotovi predlozi plana ishrane za dnevni unos od 1500, 1800 i 2300 kalorija ( po 3 varijante dnevnih obroka za svaki)

Napomena:

Ovaj program mogu koristiti i ljudi koji imaju neki zdravstveni problem (insulinska rezistencija, hašimoto, problem sa štitnom, problem sa začećem i slično). Svi recepti su bez belog brašna, šećera i aditiva. Program nudi predloge i savete za zdravu i izbalansiranu ishranu, po principu 80:20, u korist nutritivno bogate hrane. Dakle cilj je da se sprema hrana kod kuce za sve clanove, a ne posebno i da samo tih 20% bude kupljeno na ulici ili marketu. Polovina recepata iz programa sadrži broj kalorija i izračunate makrose. Za one koji nemaju dala sam preporuku kako da vam veštačka inteligencija to izračuna u roku od 1 minuta ( u lekciji kako da sam napravis plan ishrane).

Cena ovog paketa iznosi:

22e do jeseni, nakon cega ga povlacim iz prodaje i više nikada neće biti dostupan za kupovinu.

Ako želite da počastite sebe, paket je od vas na samo 2 klika. Odmah nakon uplate vam šaljem na mail. Ako želite da počastite neku vama dragu osobu, postoji opcija da joj ja pošaljem paket za leto na mail, sa personalizovanom porukom.

P.S. Ukoliko želite da kupite ovaj paket sve informacije o kupovini imate na linku ispod.

LETNJI PAKET

Prijatan dan želim,

Ivana