Znam da među vama uvek ima onih koji odluke donose u poslednjem trenutku, pa ne bih da vam uskratim mogućnost i ne obavestim vas da se do 20h možete prijaviti na moj mentorski program "Izgradi zdravije navike".

Upoznaj se sa mojim programom "Izgradi zdravije navike"

"Izgradi zdravije navike" je online program koji možeš pratiti iz topline svoga doma. On predstavlja jedan jasan vodič ka onim osnovnim informacijama koje su tebi kao jednom rekreativcu potrebne. U njemu nećeš naići na dosadnu teoriju i zablude o ishrani koje vladaju u svim medijima danas. Potrebno je samo da razumeš kako tvoje telo funkcioniše i u skladu sa tim lagano kreiraš zdrave navike koje će tebi lično odgovarati, a onda i dovesti tebe do željene figure i boljeg zdravstvenog stanja.

Jako ti je stalo da se osećaš i izgledaš bolje, ali:

Nijedna dijeta do sada nije dala rezultat koji će biti održiv na duge staze;

Pokušala si da izbaciš hleb i slatkiše, ali onda je naišla praznična trpeza;

Ne znaš kako da brzo pripremiš ukusne i zdrave obroke;

Tvoja okolina ne veruje da ćeš uspeti, jer toliko puta si do sada odustala;

Ti sama počinješ da veruješ da je izgubiti kilograme i imati fit liniju postala nemoguća misija za tebe;

Frustrira te sama pomisao da dolazi proleće i da ćeš morati da se rešiš kaputa, a time i prikažeš sav višak koji se nakupio u toku prazničnog perioda;

Misliš da nećeš imati vremena za program pored silnih obaveza u toku dana;

Potrošila si dosta novca na komplikovane programe- koje nisi mogla da ispoštuješ i koji su učinili da postaneš jako sumnjičava prema ovakvom načinu saradnje.

Više od 1000 žena je imalo isti problem i rešilo ga je kroz moj online program, a evo šta kažu o radu sa mnom:

SADA SAMO ZAMISLI...

• da možeš da obučeš svoju omiljenu garderobu bez da ti je tesna i da te pritiska
• da zračiš samopouzdanjem jer si napokon ostvarila ono što ti se činilo da je nemoguće
• da ne moraš da razmišljaš šta ćeš da kuvaš sutra
• da imaš mnoštvo ideja za brze i ukusne obroke
• da uživaš sa svojim bližnjima u zajedničkom ručku bez straha i griže savesti
• da ovo bude 1. mesec posle koga nećeš imati grižu savest i krivicu zbog višaka kilograma
• da imaš pristup zajednici žena koje će da ti daju podršku, jer ih muče isti problemi
• da dobijaš komentare okoline tipa: Šta se desilo sa tobom? Ti ženo sijaš! 😊
• da ne moraš više da se kriješ iza širokih tunika i odlažeš kupovinu uske haljine

Ako želiš da ove želje postanu tvoja realnost, prijavi se na moj online program " Izgradi zdravije navike "

ŠTA PROGRAM OBUHVATA?

• članstvo u zajedničkoj fb grupi dok traje program (na njoj svakodnevno komuniciramo tokom sledećih 5 nedelja)

• trajno članstvo u fb grupi gde su polaznice mojih dosadašnjih programa ( to je moj poklon vama nakon završenog programa)

• 5 MODULA SA VIDEO LEKCIJAMA ( lekcije su dostupne do kraja programa i možete ih gledati tempom koji vama prija i u vreme koje vama odgovara)

1. UVOD U ZDRAV ŽIVOT  ( kako da izbegneš greške koje žene prave na početku, kako da kreiraš jutarnje rituale po svojoj meri, preporuke knjiga, organizacija dana...)
2. PLANIRANJE NOVIH NAVIKA ( planiranje nabavke, pravljenje spiska za kupovinu, preporuke za markete, pijace i zdrave hrane, organizacija kuhinje i kuhinjskih aparata)
3. TRIKOVI U KUVANJU ( kako da kreirate brže i zdravije obroke, obroci za poneti, gotovi obroci koje možete kupiti ili poručiti, kako da ne bacate višak hrane, pripreme obroka unapred, ceo dnevni meni za 30 minuta, kako da ne kuvate posebno za sebe, a posebno za ukućane...)
4. UNUTRAŠNJA PROMENA ( kako da menjate loše misli u vezi vašeg tela boljim, kako da se izborite sa navalentnim i lošim komentarima, kako da kažete ne i postavite lične granice prema ljudima koji vas ne poštuju, kako da se hranite kada odete u goste i na proslave, kako da nađete hobi ili odaberete novu fizičku aktivnost koja će vas ispunjavati i radovati, kako da lakše unosite više tečnosti...)
5. ZDRAVE NAVIKE KAO STIL ŽIVOTA ( načini da trajno usvojiš zdrave navike, šta da radiš kada posustaneš i kada nestane motivacije, kako da pronađeš unutrašnju motivaciju, najčešće greške koje žene prave i kako da ne poželiš da odustaneš...)

• Savremeni kuvar za zaposlene žene ( On sadrži 40 recepata za doručak, ručak, večeru i zdrave slatkiše. Svaki obrok se priprema za 5-10 minuta maksimalno).

• Mesečni planer + Planer za pravljenje spiska dnevinih obaveza ( ili za kupovinu)

• Svake sedmice u grupu kačim novi jelovnik sa primerima obroka i užina (mogućnost i posnog jelovnika). Opciono birate obroke koji se vama dopadaju, po redosledu koji vi želite. Naravno, ako imate neku proslavu, javite se na grupu da se konsultujemo, jer poenta jeste da zdrave navike uklopimo u svakodnevni život i da to bude trajno održivo.

• 3 Zoom sastanka uživo ( razgovaramo kako napredujete i odgovaram uživo na vaše nedoumice)

• svakodnevni kontakt u grupi ( osim nedeljom)

Kada počinje program i koliko traje?

Program traje tačno 5 nedelja. Počinje 05.02.2022. i završava 11.03.2022.

Koja je cena programa?

Cena je 77€. Svaki sledeći mesec iznosi 50€.

Uplata se vrši u celosti, najkasnije do 04.02.2022. u ponoć.

Ukoliko želiš da imaš jasnoću i strukturu u uvođenju novih navika, da manje vremena trošiš na kuvanje i organizaciju obroka, da izgradiš zgodno telo i životni stil po svojoj želji- onda je ovaj program prava stvar za tebe. Pridruži nam se da zajedno

" Izgradimo zdravije navike ."

ODGOVOROM NA OVAJ MAIL, MOŽEŠ SE PRIJAVITI NA PROGRAM I POSLAĆU TI PODATKE ZA UPLATU. SA PROGRAMOM STARTUJEMO SUTRA! DOBRODOŠLI! 😊

Prijatan dan,

Ivana!