Treniranje u teretani je opasno
Aug 23, 2023 6:09 pm
Zdravo dragi ljudi,
nadam se da lepo provodite ove avgustovske dane. :)
Ja sam se pre 2 nedelje vratila sa odmora i puna sam neke lepe energije, za koju se nadam da ce me dugo drzati. 😇
Elem, ostala sam vam duzna 3. deo moje priče o išijasu. 😀 Sa ove vremenske distance deluje smesno, ali prica je sve samo nije smesna. Ipak nije ni tragicna, jer sam uz pomoc nje izvukla veliko iskustvo koje mi danas mnogo koristi u poslu, ali i u zivotu. Ono sto vas ne ubije, to vas uvek ojaca! 🦾
Danas sam na svom Instagram profilu imala live sa mojim kolegom trenerom Petrom, tako da ako imate bilo kakav problem sa bolovima u ledjima, vratu, išijas, diskus herniju, bolove u nogama- OBAVEZNO POGLEDAJTE live, a ako imate pitanja, slobodno pisite meni ili njemu.
Da se vratimo na moju priču.
Nakon gospodje interniste ja sam bila kod dermatologa. Ona me je takodje bledo gledala, nikakav koristan savet iskreno nisam dobila, dala je neku dijagnozu ( pro forme cini mi se) koja ima veze sa neuro dermatitisom. Ok, platila sam jos 50-ak eura i izasla razocarana sa te klinike. Narednih godinu dana moji treninzi u teretani su izgledali kreni-stani. Bol se javljao nekad te nekad, nije se mogao povezati ni sa ciklusom, ni sa treninzima, ali sam ja pocela da shvatam da ima veze sa tim kada dugo sedim. Naravno kada imate tako nesto sto vas muci, pokusavate sebi da pomognete na sve moguce nacine.
Znam da sam pocela dosta da guglam i istrazujem. Pocela sam da citam sve o biljnoj ishrani i psihosomatskim bolestima. Videla sam da su neki simptomi slicni stomačnoj kili, pa sam zakazala ultra zvuk i pregled kod hirurga. Naravno nije bila kila, ali naravno da ni hirurg nije znao sta je.
Malo sam se zamorila od svega, ali isto tako i strah je postajao sve veci. Sta ako je ona najgora bolest? Nemoguce da niko od lekara ne zna? I tako u nedogled su se nizale moje negativne misli...
Kulminacija svega se desila pocetkom avgusta, prosle godine, kada je bol postao razarajuci. Dan nije mogao da se prezivi bez nekoliko brufena. Tada sa, pozvala jednog doktora po preporuci, on mi je rekao da hitno uradim rendgenlumbalnog dela kicme i butne kosti, kao i 1000 nekih analiza iz krvi. Pokazalo se da imam malo suzen prostor izmedju L4 i L5 prsljenova, na sta mi je doktorka rekla da to ima svaka druga osoba, da i ona sama to ima od mladosti. Ja sam je pitala pa kako ste vi to resili: kaze ona meni mrtva hladna da je mrzelo da vezba i da je malo boli leva malo desna noga ali sve je to zivot i nesto mora da boli. I najvaznije: da ni slucajno ne idem u teretanu da vezbam. U prevodu: TRENIRANJE U TERETANI JE OPASNO. 😳 Tu je vec moje strpljenje bilo na vrhuncu. Jedva sam se suzdrzala da joj nesto ne odgovorim.
Sledeca poseta je bila kod uvazene doktorke reumatologa ( profesorka na medicinskom fakultetu) na klinici u Beogradu. Bog sami zna koliko sam ocekivala od ovog pregleda. Medjutim opet fijasko, zena je prepisala dijagnozu od prethodnih i samo konstatovala da je to neka cudnovata posledica korona virusa.
Zatim je usledio najbolji neurolog u Novom Sadu i to je mozda bio i najveci promasaj, pregledala me je i rekla da nema potrebe da mi radi testiranje jer SIGURNO NIJE NERV U PITANJU.
A znate sta je definicija išijasa? Upala najvećeg nerva u naše telu!
Odavno je meni postalo jasno da nasem zdravstvu fali holističkog pristupa i da se na zdravstvene probleme gleda iz više uglova, ali iskreno nisam verovala da više niko neće ni da te sasluša kao čoveka kada uđeš u ordinaciju.
Zato je moj cilj da vam što više predočim vaznost zdrave ishrane i fizicke aktivnosti, da ne biste sutra dopali u šake nekim lekarima, koji mozda nece biti toliko voljni da vam pomognu.
U sledecem nastavku, ujedno i poslednjem vam pricam kako mi je na kraju sam Bog poslao resenje problema i kako je moje izlecenje uspesno reseno. 😇
Do tada, ako imate pitanja, slobodno mi pisite, rado cu vam pomoci.
________________________________________________________________
Želim da podelim sa tobom jednu VELIKU LETNJU AKCIJU, koju svakog leta organizujem za moj PAKET KUVARA ( 80 recepata).
Ovo je prilika da zaista ulozis minimalno vremena, energije i novca- a dobijes puno zauzvrat ( zdravlje tebe i tvojih najmilijih).
Znam da je u letnjem periodu jako tesko svakoj od nas da provodi dosta vremena u kuhinji, a opet zelimo da pojedemo nesto ukusno i lagano sto ce nam dati dosta energije u danu. Jos ako su ti recepti brzi i zdravi, bas oni koji nas podrzavaju u procesu mrsavljenja i koje mozemo da jedemo bez grize savesti ( cak su i prilagodjeni ljudima sa zdravstvenim problemima), onda je ovaj moj Paket kuvara ( sa 80 recepata) prava stvar za vas. Mozes ga kupiti jednim klikom, za samo 19e i odmah stize na tvoj mail u bilo kom da si delu sveta. Ponuda vazi 2 nedelje.
Sve detalje o receptima i nacinu porucivanja Kuvara imas na linku ispod:
