Novogodišnji poklon za tebe!
Jan 12, 2023 4:48 pm
Prvo da ti poželim srećnu Novu 2023. godinu! 🥰
Da ti donese mnogo više smirenja, ljubavi i zdravlja! Da, baš tim redosledom.
Nisam se javljala neko vreme jer mi je trebalo da procesuiram svoj rad i svoj napredak u proteklih 5 godina koliko se bavim ovim poslom. Imala sam i dosta lepih, ali i onih manje lepih stvari na privatnom planu. Sve u svemu, kraj 2022. je bio posvećen retrospektivi proteklih 5 godina. Delić ste mogli videti na storijima na Instagramu, ali najveći deo mog života ( uspona i padova) se odvijao iza ekrana mobilnog telefona. Tako da vas molim da nikada ne sudite knjizi po koricama i ne donosite neke zakljucke o ljudima samo na osnovu onoga sto vidite na mrezama.
Posle 1600 klijenata koji su prošli kroz moje programe i posle 5 godina edukacije u nutricionizmu dosla sam do zakljucka da je promena ishrane samo mali delic koji ce vam popraviti kvalitet zivota. Ako njoj dodate fizicku aktivnost, kvalitetan san, hidrataciju i boravak u prirodi, to je vec nesto. Ali za istinski kvalitet zivota, cak i sve to u paketu je nedovoljno.
Da je istina sve ovo sto govorim svedoci veliki broj vas koji ste bili i na mojim i na programima mojih kolega, ali i pored svih kvalitetnih informacija niste uspeli da napravite trajnu promenu zivotnog stila. Niste uspeli da zavolite. Ne, jer se niste trudili, nego niste imali pravi pristup problemu.
A šta je glavni problem savremenog čoveka?
Problem nije: ni prejedanje, ni strah od hrane, ni skrolovanje Instagramom i yt u nedogled, ni anksiozni napadi, ni ogromni padovi imuniteta. To su sve samo posledice. A ja nisam tu da vam lečim posledice i da se večito vraćate meni i budete mi klijenti. ( to je tendencija onih fit izazova koji se organizuju na svaka 2 meseca i koji donesu trenutnu promenu, a vi se sa prestankom izazova samo lagano vratite u istu poziciju. Do sledece runde naravno. Mislite tako postajete bolja verzija sebe, a radite sasim suprotnu stvar. Samo trajno narusavate samopouzdanje jer ste sa svakim tim izazovom samo jos jednom sebi potvrdili kao ste neuspesni. Ili jos gore. Kako ste vi neuspeh. 😒 Nista protiv, ali da sam htela da maskiram posledice, ostala bih da radim u farmaciji.)
Stvarni problem je to što smo svi izgubili mir u glavi.
To je uzrok svakog tvog novog početka i svakog povratka na stari program.
Živite kao hrčak u onom krugu i ne shvatate da živite u jednom Matrixu.
Jedan te isti dan živite godinama.
Sve vreme osećate da nešto nije ok, da vam je telo preslabo ,um pomućen, ali terate dalje. Jer jednostavnije je živeti šablon.
Ako ste malo radoznaliji kao ja onda krenete sami da menjate navike. Pa onda shvatite da ste dostigli izgled kakav zelite i dobro zdravlje, ali nije to to i dalje. Opet vas isti problemi u glavi muče. Pa onda krenete da čitate knjige na temu samopomoći. Pa potražite psihoterapeuta. Pa nutricionistu. Pa trenera. Ali shvatite da vam svi oni daju smo informacije koje ako ne primenite, nece doci do promene. I nece oni umesto vas raditi sklekove. I nece menjati vase sablone u glavi. To morate sami. A to boli. Ljudi ne vole kada boli.
Ako budeš dovoljno hrabar kao ja, nastaviš da kopaš dalje. Onda saznaješ da pored fizičke i mentalne, čovek ima i duhovnu dimenziju. Ako se tu zadržiš dovoljno dugo, tek tada krenu da ti dolaze smisleni odgovori na pitanja koja su te gonila čitavog života.
Zašto sam tako slab?
Zašto brzo odustajem?
Kako je moguće da je čokolada jača od mene?
Koja je moja svrha? I tako u nedogled...
Tada klupko kreće da se razmotava i tada saznajem za te 3 dimenzije čovekovog bića. Ali ne saznajem ( znamo mi to oduvek), nego istinski spoznajem. To je to! Eureka.
To ti ne da da smršaš.
To te odvraća od tvojih ciljeva.
To ti ne da da odeš u šetnju, vec izgubis 3h na Instagramu.
A to nešto može biti problem na bilo kom od ova tri nivoa. A vi ga mozda samo trazite na pogrešnom mestu.
E zato ja od sada radim samo holistički pristup. Za sada vas primam samo na individualni program, a od februara i grupni.
Daj da vidimo šta tebe sve muči, da to istresemo van i da menjamo navike 1 po 1. Ali 1 za svagda.
*Tako cemo raditi u mom velikom grupnom programu koji kreće u februaru i koji će se zvati NutritIVA-Transformacija života i navika.
________________________________________________________________
Do tada pozivam sve vas da skinete moj besplatan kurs Početak transformacije. To je moj poklon vama za početak ove nove godine i zahvalnost sto pratite moj sadrzaj vec 5. godinu za redom.
Lekcije sam snimala sada u januaru ( u njima sam obuhvatila sve sto je potrebno da krenete menjati svoj zivot i navike na bolje. Od recepata i jelovnika do preporuka za ishranu, fizicku aktivnost, promenu nacina razmisljanja, mentalnu podrsku, duhovno blagostanje, princip 80:20 i kako da uživaš u procesu...)
Nakon preuzimanja kursa, lekcije su ti dostupne mesec dana da ih preslusas i primenis. Radujem se da cujem vase utiske i ako imate pitanja, slobodno mi pisite.
