BEZPŁATNY ZESZYT ĆWICZEŃ NA TRUDNE CHWILE!

Twoje zdrowie psychiczne ma znaczenie 🌸


Dlatego przygotowałam BEZPŁATNY zeszyt ćwiczeń, który pomoże Ci lepiej sobie radzić w sytuacjach trudnych.


Ten „𝘇𝗲𝘀𝘁𝗮𝘄 𝗸𝗿𝘆𝘇𝘆𝘀𝗼𝘄𝘆” zawiera trzy ćwiczenia, które pomogą Ci:

🌸 zachować spokój i opanowanie w obliczu sytuacji stresu i namiernego lęku,

🌸 wykorzystać Twoje zasoby psychiczne do poprawy samopoczucia,

🌸 uświadomić sobie czynniki w obrębie osobistej kontroli i poza nią,

🌸 zwiększyć akceptację, a jednocześnie sprawczość.


Ćwiczenia te zostały opracowane przez psychologów, a ich skuteczność była sprawdzona podczas badań naukowych. Daj sobie szansę na lepsze samopoczucie. Jeśli też uważasz, że ten zeszyt może się przydać innej osobie, to daj jej znać 🙂


To, co ze swojej strony gwarantuję:

  1. Za zapis do newslettera otrzymasz w prezencie dostęp do darmowego zeszytu ćwiczeń na trudne chwile. W newsletterze również znajdziesz dużo darmowej wiedzy, filmowe, książkowe i inne polecajki oraz najlepsze rabaty na moje kursy, szkolenia i inne płatne materiały.
  2. Poza intensywną, powitalną serią maili na samym początku, będę do Ciebie pisać raz na 2 tygodnie albo nawet raz na miesiąc. Nie za rzadko, ale też nie za często, aby moje wiadomości nie stały się dla Ciebie meczące 😇
  3. Nie lubię spamu i nie będę tego robić. Twój adres e-mail jest u mnie bezpieczny. W każdej chwili możesz się wypisać z listy.
  4. W newsletterze dam Ci znać o nowych artykułach blogowych. Nie ominiesz żadnych wartościowych treści.
  5. Jestem otwarta na informacje zwrotne, dlatego śmiało możesz do mnie pisać i dawać wskazówki dotyczące newslettera. W końcu chodzi o to, by dawał on jak największą wartość Tobie, nie mnie 🙂
This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.