Danas ću vam ispričati jednu realnu priču!

I ti i ja znamo da dijete ne funkcionišu.

Da li nas to sprečava da pokušavamo iznova i iznova? Ne.

Gubimo toliko vremena jureći san. San da ćemo jednoga dana izgubiti težinu zauvek i da više nikada nećemo morati da brinemo da će se težina vratiti.

Idemo sa dijete na dijetu, nadajući se tom savršenom čudu, magičnoj piluli ili čarobnom napitku. Živimo u strahu od hrane. Jednog trenutka smo pakleno gladne uskraćujući sebi obroke jer se plašimo, a već sledećeg trenutka jedemo "sve pred sobom" jer smo umorne, iscrpljene i samo nam treba pauza od naše "dijete".

Ako ti taj scenario ne zvuči previše iscrpljujuće...

Razgovaraš sama sa sobom zašto si tako prokleta i zašto nemaš kontrolu nad sobom? Zašto nikada ne možeš da se držiš svoje dijete? Ponovo dižeš ruke od sebe jer postaje previše teško...

Postoji bolji način, znaš? Ja znam, jer sam ga i sama pronašla.

Na fakultetu: burgeri, pice, kroasani, sendviči iz pekare... Da li je to postalo tvoje "normalno" ? Da li je takva hrana postala navika ili samo siguran način da popraviš svoj dan?

A onda si postala mama. Nisi planirala da budeš umorna sve vreme. Želela si da imaš dovoljno energije da se igraš sa decom. Nisi planirala da "gen gojaznosti" završi sa tobom. Htela si da sa svojim partnerom doterana ideš na slavlja, bez razmišljanja šta će gosti da kažu o tebi i tvojoj figuri.

Ovo je klasična priča većine žena u Srbiji. Dok su još devojke i nekako uspevaju da se izbore sa svojom kilažom, a kada dođe trudnoća,oporavak nakon porođaja, jurcanje i obaveze oko dece, potisnu svoje želje u drugi plan. Uglavnom nemaju hrabrosti da preuzmu odgovornost, lažu sebe da nemaju vremena, para... A svi znamo da to nije istina. Znam koliko to žene boli. Svaki dan mi pišu i saosećam sa njihovim pričama. Zato sam i pokrenula svoj grupni program " Izgradi zdravije navike". Shvatila sam da pojedinim nije dovoljan samo jelovnik i plan obroka koje će jesti. Potreban im je mentor, podrška na putu promene. Osoba od poverenja koja će da ih nauči kako da izgrade životni stil po svojoj meri i ostvare onaj san sa početka priče- da se težina nikada ne vrati!

MOJ GRUPNI PROGRAM JE ZA TEBE AKO:

1. Provodiš previše vremena pitajući se da li je ovo zdravo? Da li to goji?
2. Prejedeš se pre nego što shvatiš šta se dogodilo ili pojedeš nešto "loše" pa se onda osećaš bedno.
3. Počinješ i prekidaš dijete i konstantno se pitaš da li je moguće istrajati?

Prestani da gubiš dragoceno vreme i mentalnu energiju.

Život je prekratak, draga ženo. 🙏

Nije li vreme za promene?

Nemaš šta da izgubiš, osim svoje težine i pogrešnih uverenja o zdravim navikama.

Da li si spremna?

Na linku ispod imaš sve informacije o mom grupnom programu "Izgradi zdravije navike". Zvanično je otvoren upis za drugu grupu polaznica. Iskustva devojaka sa programa, šta sve dobijaš i prijavu na sami program možeš pogledati jednim klikom na dugme ispod. Ako se dvoumis da li je ovo prava stvar za tebe, slobodno mi piši na mail, rado ću ti pomoći.

IZGRADI ZDRAVIJE NAVIKE

Prijatan dan,

Ivana.