Me preguntan:

¿Con la Comunicación NoViolenta dejaré de enfadarme?

¿Trascenderé las emociones tóxicas con la vnc?

¿Con la Comunicación NoViolenta dejaré de juzgar?

Gracias por las preguntas y vamos p'allá...

Que esto me encanta.

¿Con la Comunicación NoViolenta dejaré de enfadarme?

El enfado forma parte del sistema emocional del ser humano.

Mira la peli Inside Out para aprender con gusto. Si la quieres, las tortuguitas

te la pueden mandar pirati-destrangis. Pídelo bajito y la recibirás.

El enfado tiene un sentido biológico, es útil y necesario.

Esto es muy claro cuando vemos que una niña no se enfada cuando le quitan algo con lo que está jugando. En ese momento, hay que plantar las orejas. Esa reacción o más bien, esa no reacción, es síntoma de algo que no está ordenado.

La energía agresiva (lo que se mueve en el enfado)

nos permite contactar con muchas cosas muy vitales:

- desarrollar nuestra autonomía

- sostener nuestros límites

- querer disfrutar y aprender

- desplegar nuestra energía sexual de manera sana

Así que, no.

Es imposible dejar de enfadarse.

Lo que sí que te puedo decir es que a mí la cnv me ayuda a enfadarme mejor.

Hace 4 noches, me enfadé muchísimo con alguien por algo.

Fue horrible y podría haber liado una buena.

Tenía mis razones para ser volcán pero decidí que no.

Me fui de allí.

Ancha es Castilla.

Es importante saber que explotar no es la única opción posible.

E posible que el sistema límbico se vaya a dar un paseo

con Bob Marley y cante: everything's gonna be alright!

Yo, que tengo muy mala hostia, con enfadarme mejor, me conformo.

Si quieres no enfadarte, no sé cómo hacerlo.

Para enfadarte mejor, ofrezco un trip muy majo.

Sólo hasta mañana, eso sí.

¿Con la Comunicación NoViolenta trascenderé las emociones tóxicas?

Hablar de lo tóxico es algo importante, sobre todo mientras el sol está en Virgo.

Mira, honestamente.

A mí no me va eso de la trascendencia. Yo soy más de apechugar, no huir de mi incomodidad y asumir lo que está sucediendo. Eso no significa estar hablando todo el rato y darle mil vueltas a las cosas. No, Jesusito de mi vida...

Hay paisajes emocionales intensos, que nos desbordan, que nos dejan sin aliento y sin ganas de salir de la cama. Para momentos así, la verdad es que ni Comunicación NoViolenta ni la droga más dura.

A veces la vida es tremebunda y arrolladora y no hay shortcuts.

Si lo que quieres es dejar de auto-engañarte en situaciones más apechugables como conflictos familiares, de pareja, de curro, la cnv te puede ir bien. No te evitará la mandanga pero entenderás la anatomía de tus necesidades y podrás acompañarte con más apertura, compasión y ternura.

Eso a mí me gusta.

Tiene que ver más con transformar la caca en abono.

Trascender y buscar una salvación fuera de este mundo, no me gusta.

Este mundo me encanta aunque me duela.

¿Con la Comunicación NoViolenta dejaré de juzgar?

Respuesta rápida: imposible.

Nuestro hemisferio izquierdo juzga, discrimina, analiza, ordena.

Todas esas habilidades han sido y son necesarias para nuestra supervivencia.

No podemos cargarnos miles de años de evolución

por que a mí me de la gana.

Ahora bien... hay alternativas menos trogloditas.

Como humanidad, vamos desarrollando la creatividad en todos los campos.

Decía Robert Frost que todo lo que reprimimos nos debilita hasta el momento

en que descubrimos que también constituía una parte de nosotros mismos.

Por tanto:

- Asume que tu cerebro emite juicios. No te culpes por ello y no vayas a la contra de tu biología porque eso te debilitará y te frustará.

- Decide qué hacer con tus juicios: creértelos a pies juntillas es una opición.

La otra, dudar amigablemente de tu cerebro racional y escolarizado en un sistema que no alimenta la creatividad ni la comunidad. El veneno está internalizado y no nos damos ni cuenta.

- Enfócate en hackear tu percepción con curiosidad y salero.

- Tira la "z" por la ventana y a jugar se ha dicho.

Bueno, güeno...

Hasta aquí la chapa del noticiero crisálido de hoy.

Gracias por preguntar y leerme, siempre es un gusto el toma y daca.

Three little birds!

Aún puedes sumarte al Viaje de Comunicación NoViolenta.

Mañana a las 23:59 se cierran las compuertas.

Las Tortuguitas están felices de seguir recibiendo en la tripulación

del submarino a corazones atrevidos.

Welcome on board!

ENFÁDATE MEJOR

¿Qué sería de la vida, si no tuviéramos el valor de intentar algo nuevo?

Vincent Van Gogh

⫸ Sólo hasta mañana pa ver cómo empezó este experimento en 2020.

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