Hey!

Hoy comenzamos con un pequeño juego, que sé que nos gusta.

¿Qué tienen en común las siguientes palabras?

Descanso.

Aceptación.

Espontaneidad.

Aprendizaje.

Belleza.

Afecto.

Celebración.

Participación.

Reciprocidad.

Movimiento.

Coherencia.

Realidad compartida.

Tranquilidad.

Exploración.

Humor.

Expresión sexual.

Inspiración.

Duelo.

Afirmación.

Comodidad.

Agradecimiento.

Agua.

Una de las cosas que más impacto me generan de la Comunicación NoViolenta es que hay un énfasis acentuadamente extraordinario en esta afirmación:

TODO LO QUE MUEVE NUESTRAS ACCIONES

ES EL INTENTO DE SATISFACER

NUESTRAS NECESIDADES

Lo que tienen en común las palabras de arriba es que son necesidades humanas. No importa el género, la edad, la cultura, el estatus social, los objetivos vitales...

Todas esas necesidades son universales.

Todas las personas viven esas necesidades.

Sí, todas.

¿Por qué?

Porque las necesidades conforman nuestra realidad.

No es posible no necesitar. Lo que sí ese posible es desconectarse de lo que necesitamos y caer en un loop de auto-destrucción y auto-abandono que no le deseamos a nadie. Ni siquiera a Trump, Milei y esta constelación de dirigentes tan trágicos que estamos viviendo.

Durante mis dos años de formación con Pilar de la Torre, el tema de las necesidades siempre removía al grupo muchísimo. Recuerdo algunos de los comentarios o preguntas que surgieron cuando hacíamos prácticas:

- Cuando mi hija se enfada conmigo... ¿puede ser que yo no sea el foco de su enfado sino que, una o varias de sus necesidades, no está siendo cubierta y entonces siente malestar y lo saca conmigo cuando llega a casa?

- En mi trabajo hay alguien que, aunque yo le salude, nunca me devuelve el saludo. Ahora que hemos dicho esto, estoy empezando a pensar en qué necesidades le están haciendo estar así. Quizás yo no pueda satisfacer eso pero me ayuda saber que yo no lo he provocado.

- ¿Detrás de toda violencia hay un intento de satisfacer una necesidad?

- En mi infancia, nunca sentí seguridad ni comunidad... ¿tiene arreglo eso?

Esos dos años fueron de una riqueza magnífica. Me encantaba estar en un grupo de personas con quien poder profundizar, compartir y descubrir sobre estos temas.

Mira, en esta frase he hablado de 4 necesidades que estaban siendo nutridas:

1. COMUNIDAD - Estar en un grupo de personas
2. PROFUNDIZAR - Algo importante para mí
3. COMPARTIR - ¿A quién no le gusta compartir lo que le gusta compartir?
4. DESCUBRIR - Todas tenemos almas curiosas

Aunque las necesidades son universales, no las sentimos todas al mismo tiempo todo el rato. De hecho, lo que en un momento de tu vida es una necesidad prioritaria, en otro momento pasa a un plano quizás menos relevante (aunque nunca desaparece). Cuando decimos que son universales quiere decir que, de la misma manera que todo el mundo tiene venas, todo el mundo tiene necesidades.

Esto es así y es bueno saberlo.

De la misma manera, también es bueno saber que la práctica de la Comunicación NoViolenta no tiene que ver con jijiji jajaja y todo está bien siempre y no siento rabia porque he alcanzado "la paz interior" y sé perdonar.

De esto hablo otro día con más detalle.

P'acabar este noticiero crisálido, diré algo que Pilar repetía una y otra vez:

Si sé reconocer lo que necesito,

puedo crear estrategias

para hacerme cargo

de mis necesidades.

Por ejemplo:

Si sé que necesito descansar, puedo plantearme cómo crear más espacio para el descanso. Si sé que necesito sentirme más auténtica, puedo idear maneras de que mi creatividad tome forma. Si sé que necesito orden, puedo ver cómo generarlo en mi casa.

Ojalá no hubiéramos como Humanidad a un punto en el que el sentido común se hubiera convertido en sentido incomún. O sea, es de sentido común que si necesito afecto, no estaré en relaciones que me dañan y menosprecian. Es de sentido común que si necesitas reconocimiento, no te vas a esconder ni a in. Es de sentido común que si necesitas autonomía, tendrás que tomar riesgos que nunca antes has tomado.

Pero bueno... la vida es una paradoja que quétevoyyoacontal.

Con este Viaje de Comunicación NoViolenta que estoy ofreciendo hasta el 28 de agosto lo que intento es aportar mi granito de arena, mi gotita de agua, mis notas a esta partitura infinita de la vida.

Info útil:

• Son 3h y media de grabaciones + material adicional.

• No hay horarios.

• En el audio que he dejado en la web, cuento una sorpresa que viviremos en octubre. Quienes lo habéis escuchado, ya sabéis qué es.

Esta es mi manera de hacer común

lo que ahora es incomún

pero que en otro tiempo

debió ser de sentido común:

SABER QUE NECESITAR ES HUMANO.

SABER QUE NECESITAR MOLA.

SABER QUE NECESITAR NOS CONECTA.

ALL YOU NEED IS TO NEED

La Paz es mucho más que una toma de postura:

Es una auténtica revolución,

un modo de habitar el planeta,

un modo de ser persona.

María Zambrano

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